運動心理學-----覺醒、壓力、焦慮六大理論

1.驅力理論
定義:最早心理學家認為覺醒和表現之間是直線關係，個人得覺醒提昇，表現 也會隨之提升
例:某位運動員心裡越振奮，表現也會隨之提升
2.倒U字型假說
定義:學醒狀態和表現關係，主張在低學醒狀態時，表現會在平常水準以下，隨著覺醒程度提升，表現會逐漸改善；當覺醒升到最適當的一點時，將產生最佳表現，然而，覺醒水準若持提昇，則表現又再隨之衰退。
例:再是當的覺醒(緊張)會將比賽打的很成功，但是過...

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由 李東憲 發表於 2013-04-15 22:32:08 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

領隊導遊與實務

照片： 出版社： 太雅出版有限公司 ISBN：978-986-6107-50-4 借書書碼：065189 大綱：以色列、約旦、黎巴嫩、敘利亞 心得： 這本書讓我了解聖經中的聖地是指中東地區的四個國家，以色列、約旦、黎巴嫩、敘利亞，正是世界三大一神教；猶太教、基督教、伊斯蘭教(回教)的聖地。聖地雖小，但景色壯麗，地貌多變。世界上再有任何地方比聖地還要特別，還要獨一無二。若是可能，三...

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由 李東憲 發表於 2013-03-21 23:27:50 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)

競技與健身運動心理學-心理戰術

我覺得心理戰術對運動員來說是非常重要的，它是一個持續性的心智上或心理上技能的練習，用來增強運動表現、增加樂趣或是在競技運動和身體活動上達到更進一步的自我滿足。
心理戰術並沒有我們想像中的那麼神秘和深奧，它只是人們眾多心理活動的一些規律性總結。生活中的每時每刻都在上演著一幕幕的心理戰。因為生活主要就是由人的心理和行為支撐的。有人，就有心理，也就離不了心理戰術。人們每天都用得到心理戰術...

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由 李東憲 發表於 2013-03-21 00:27:29 | 繼續閱讀 | 回應(0) | 引用(0)