書名:血壓完全控制的最新療法 作者:胡慧文
我借的書是教患有高血壓患者控制血壓的書。 擁有高血壓疾病的多半是老年人，他們在日常生活中必須要保持冷靜不能過於激動，不然血壓升高就會導致病痛，像我家就有遺傳性高血壓，我阿嬤就是患有高血壓的患者，他每天都要吃跟高血壓有關的藥，一定要按時吃，不然就會有頭昏的狀況發生，導致身體不舒服，所以一定要吃藥控制。對高血壓患者來說日常飲食、養成良好的生活習慣也是很重要的，不要吃過油膩高熱量的食物，盡量採低油清淡(少鹽)，量盡量不超過8分飽、保持適當運動、盡量讓心情保持愉快，找到紓壓之道，都對高血壓有很好的幫助唷。
文章:身心障礙學生身心特質與霸凌相關探討 作者:林鈺翔
看完這篇文章後，我也注意到現在的社會中越來越多身心障礙者，有的是天生的，有的是後天造成的。有很多人因為他們身上有殘缺就欺負他們，覺得他們很恐怖甚至對他們口出惡言，對出很過分的舉動等等，每個人都是有尊嚴的，假如今天換作是自己，別人對你做出同樣的舉動，你會開心嗎?人是互相的，身心障礙不是自己能夠控制的。如果你有一個身心障礙的同學或是朋友應該要對他有更進一步的關懷，主動去關心他，跟他做朋友，讓他有自信一點，這樣他的生活也會因此多彩多姿，你也就多做了一件好事。
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