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班級:護二丙 姓名:游東憲 學號:1025101125
陳雅玲(Ya-Ling Chen) ； 林哲瑩(Che-Ying Lin) ； 陳永欽(Yung-Chin Chen
根據統計青少年時期是人類生命週期發展快速的階段之一，在生命歷程中青少年階段正值人生的準備期，亦是發展的重要階段。大部份這階段的青少年都在學校接受教育，可塑性強，正是運動介入的極佳時機。而國中階段又剛好位於青少年時期的前段，在國中階段的青年學生不僅要面對身體生長快速的變化，亦得面對求學生活中的競爭、未來發展、同儕關係、家庭生活、兩性交往等生活壓力。而在台灣傳統升學主義的影響下，長久以來父母對子女的期待就是以學業為主；對於如何養成運動習慣或如何利用運動來提升體能等健康問題，經常在學校及家庭中被忽略。然而，一般人可能只知道運動可以鍛鍊體能、維持身體健康之外，卻不知運動有助於學習，即有研究證實中度、適量運動，可以使頭腦更聰明。
馬斯洛(Maslow)認為，與別人建立親密關係的需求是人類的「基本需求」，也是個人健康發展的重要因素，因此每一個階段的人包括青少年，都有發展與建立親密人際關係的必要。張春興（1997）即指出建立和諧的人際關係，乃是青少年時期的重要發展任務之一。根據羅月鳳（1988）提出社團活動不僅可以發展個性、培養群性、滿足學生需求的教育活動，也是幫助學生學習社會化、增進人際關係、促進學生社會適應的活動，同時社團活動是學生在完全自由意願與心態中熱烈參與，進行學習活動，最能發展學生潛能、滿足心理需求、維護心理健康的活動。人際關係對青少年而言相當重要。故應多鼓勵青少年參與團體活動、社會服務，以及擴展人際層面；學習如何與他人相處及建立友誼、維持友誼的技巧，促進社會能力的發展。
我自己最喜歡的運動是打籃球，我覺得做自己最喜歡的運動，不但能紓壓，也能交到一些跟自己一樣喜歡這個運動的好朋友，那團隊的配合，那種感覺真是太棒了!!!希望以後有機會可以多參加籃球比賽，也希望大家都能夠找到自己最喜歡的運動，然後好好的去玩它。