暑假作業
文章名稱: 運動與骨骼健康 作者名稱: 黃永任 資料來源: 中華體育季刊 ； 21 卷 1 期 (2007 / 03 / 01) ， P1 - 6內容摘要: 骨骼對人體健康的維護十分重要，應於青年期前增加骨質密度，以保有最佳骨本，並於中老年期，努力減緩骨質的流失，避免骨質疏鬆症的發生。運動有益於骨骼健康的維護，尤其是運動過程中含有較高負重性和撞擊性的運動，都是維護骨骼健康的理想項目
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