跟著音樂跳起來

書名:超級水果超級健康 作者:鄧振英
書名:找回瘦 健 美 作者:蓮水花音


讀書心得：
超級水果超級健康這本書是作者年輕的時候寫的，我覺得很厲害
因為對於現在的年輕人來說對於健康，根本就不會去關心、注意
，甚至是更深入了解的知識。這部分有分很多，水果的運用、食
譜、為什麼要買它的理由、甚至連科學部分或發現都寫的清清楚
楚，其中我喜歡的部分是作者在講解各個水果的重要性，要讀者
知道我們平常所沒關注的東西盡然對我們來說有那麼重要也那麼
多的知識，也教我們怎麼吃水果比較健康，怎樣的水果不能吃太
多，更令我驚訝的是還有科學解釋。這也讓我明白小小的水果裡
面藏著我們所不知道的充分營養。也可以有很輕鬆的部分，例如
食譜顏色的東西阿之類的，看了不會讓讀者有太多的部分一直在
文字的部分裡打轉，有圖也更容易理解，覺得這本書很好很健康。