歡迎參觀吳欣穎的歷程檔案

在現在的世界裡憂鬱症不再是偶然聽到、離我們很遙遠的疾病。相反有心事就的，它常常不知不覺地來臨，當事人往往沒有發現，還很困惑自己怎麼和以前不一樣，以為是自己不夠努力、不夠堅強而變得脆弱，甚至慢慢失去對生活的樂趣和對生命的希望，被自責、想死的念頭纏住。
憂鬱就像一副拿不下的墨鏡，戴著它，再繽紛的世界，也都是黑白的，不明白這種情形的人，往往都誤以為是他們不夠樂觀積極、只要保持正向的思考，病情就會好轉，但是事實卻並非這樣。
人類是生理與心靈都很複雜的動物，每個人都是獨一無二的個體，即使同樣是「憂鬱症」，大家的痛苦也不會一樣，改善的方式也不同，因此尋求醫生的幫助是很重要的，千萬別一拖再拖，耽誤了自己的人際關係和心情，也能避免家人和朋友忽略自己。
活在現在的世界裡，紓解壓力很重要，不要一直悶在心裡不說，保持良好的心態，面對家人和朋友，有心事就說出來，就能遠離憂鬱。