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心得:關於阿茲海默症
參考書籍:我想念我自己、第一個被遺忘的人、趁你還記得：醫生無法教的失智症非藥物療法及有效照護方案
阿茲海默症是一種我們很熟悉的病，它會奪走我們生命中曾經擁有的美好風景，只在我們的腦海中，狠狠留下一片空白，日復一日、年復一年，直到那麼一天，我們再也沒有力氣呼吸為止，可以想見這是一件多麼殘酷的事，當有那麼一天，我們無法擁有昨天，預測不了明天，我們再也無法擁有自己的生活，記不起曾經深愛的人、事、物，也許事情發生了，也只是在清醒的時候，又把它忘記了，當處在一個任何人都能夠輕鬆記起的過去，阿茲海默症患者卻只能一臉茫然的努力喚起記憶，就連一手扶養長大的兒女，也不例外。也許有許多人都認為自己還年輕，不可能會被這種病痛所纏身，而忽略了很多的細節，也因為很多的不在意，而使病情變得更加的嚴重，所以提早做好準備與預防，不但能讓人生更有意義也更健康自在，如果家人不幸罹患了失智症，雖然親人與病患本身可能無法接受，但如果能適當的陪伴與關懷，而不是選擇逃避與不接受事實，相信對病情也會有幫助。
例如書中提到:
【運動療法的好處】
1. 降低跌倒機率
事故傷害為台灣六十五歲以上老人死因第七位，而其中跌倒致使身體功能喪失更是事故發生的第二高原因。若能透過適當運動來加強下半身的肌力與平衡感，則對於降低跌倒機率極有幫助。
2. 減緩症狀退化
隨著年齡增長，腦神經細胞也會不斷減少。若能每天規律運動，即使是簡單的肢體動作，也能逆轉腦細胞，增加大腦神經滋養因子，減緩智力退化。
【運動療法實施方式】
作者設計了一套漸進式的運動計劃，由淺入深，協助家中患者養成規律運動的好習慣。他強調，耐心的伴著長輩一起運動，「陪著他走下去」是運動療法成功與否最重要的關鍵，所以關心與陪伴固然重要。