104學年度寒假心得
『二年級』主題與基護、人際溝通或上課相關生心靈相關主題書籍與文章
*書名:走進心的距離掌握人與人情緒的100優勢 作者:鳳凰動漫
*文章: 傾聽內在的聲音：談運動員“心靈暖身 作者: 王秋燕這本書(Chiu-Yen Wang)
【讀書心得】(至少300字):
心得:這本書讓我學習到我們必須要有足夠的觀察力並且用心去看待每一件事然後運用正確的情緒來應對!但我要先學習如何控制我們的情緒一旦有好的情緒就能讓我們能夠有良好的溝通、工作、注意力等等其他的生活方式。對於自己的情緒很沒轍!因為我無法在情緒激動的當下控制好自己的情緒，到最後都會很後悔!!
靜心是我在這本書中學習到一個我覺得是一個適合用來訓練控制自己情緒的方法!心靜了就能好好想事情並且能讓自己的情緒不會再失控!我們的情緒如同呼吸一樣，無時無刻伴隨在人的生邊 。所以控制好我們的情緒就會有彩色的人生~
傾聽內在的聲音：談運動員“心靈暖身這篇文章讓我知道了原來運動員也必須做這種心靈暖身!做好了心裡的暖身就能面對比賽中的一些困難，雖然我不是運動員但還是可以學習這個心靈暖身，文章中教我隨時能心靈放鬆與當下集中例如: 珍惜平常每個『心靈交戰』的時刻，利用『心靈投射』原理，去找尋並認清自我心靈世界的狀態，用良好的心靈去面對每一場比賽~
*書名:走進心的距離掌握人與人情緒的100優勢 作者:鳳凰動漫
*文章: 傾聽內在的聲音：談運動員“心靈暖身 作者: 王秋燕這本書(Chiu-Yen Wang)
【讀書心得】(至少300字):
心得:這本書讓我學習到我們必須要有足夠的觀察力並且用心去看待每一件事然後運用正確的情緒來應對!但我要先學習如何控制我們的情緒一旦有好的情緒就能讓我們能夠有良好的溝通、工作、注意力等等其他的生活方式。對於自己的情緒很沒轍!因為我無法在情緒激動的當下控制好自己的情緒，到最後都會很後悔!!
靜心是我在這本書中學習到一個我覺得是一個適合用來訓練控制自己情緒的方法!心靜了就能好好想事情並且能讓自己的情緒不會再失控!我們的情緒如同呼吸一樣，無時無刻伴隨在人的生邊 。所以控制好我們的情緒就會有彩色的人生~
傾聽內在的聲音：談運動員“心靈暖身這篇文章讓我知道了原來運動員也必須做這種心靈暖身!做好了心裡的暖身就能面對比賽中的一些困難，雖然我不是運動員但還是可以學習這個心靈暖身，文章中教我隨時能心靈放鬆與當下集中例如: 珍惜平常每個『心靈交戰』的時刻，利用『心靈投射』原理，去找尋並認清自我心靈世界的狀態，用良好的心靈去面對每一場比賽~
回應(0)