寒假作業105
珍愛生命，希望無限；讓我們一同走過憂鬱的低谷讀書心得
憂鬱症，是二十一世紀最常見的精神疾病，全球罹病人口估計超過三億五千萬人，重度憂鬱症更是使人類失能的首要疾病。讀過這本書後讓我更深入了解憂鬱症，這是一本實用也療癒的書，由憂鬱症防治專家廖士程醫師透過真切的臨床經驗來做精闢的剖析，也從醫學研究、求診案例、患者心聲、家屬困境，甚至家屬最不願意碰觸的自殺話題去做講述，並提供方法和建議。
我之前休學的期間到外縣市去工作，人生地不熟的新環境又加上公司制度嚴格，職場壓力常常讓我心情不好。當時遇到一個同事以愛的教育帶領新人員，她的認真向上和熱愛工作的態度深深影響了我，慢慢的我也以這個同事為榜樣。半年的正職生活過去後，我選擇復學回到校園生活但繼續在同一家企業當工讀生。而她則從資深工讀生畢業轉為正職的員工，得知這件事情後我為她感到開心。但是卻沒想到她竟然是長期憂鬱症的患者，並且在轉為正職員工後調到了別家店，而且過得很不開心。其實她是到很後期才決定公開病情，當時我真的很驚訝，因為一個永遠帶著笑臉，並且把快樂帶給我們的人竟然有憂鬱症，真的令我感到訝異。我在網路通訊軟體看到她時常發低潮的文章，卻因為她是憂鬱症患者而怯步不敢去關心她。在我心情低落時她總是和我聊天鼓勵我，我卻不能在她發病的時候給她一點安慰，這讓我很自責心疼，如果可以，我真的很想能幫助她。
「心中的憂鬱就像一條黑狗，一有機會就咬住我不放。」－英國前首相邱吉爾，長期的憂鬱症患者。這是他說過的一句話，這句話對憂鬱症患者來說是非常貼切的。在這本書中，介紹了很多憂鬱症的相關知識，像是要如何判斷是否得到了憂鬱症，抑或是該怎麼去解決，最重要的是講解了該如何去照顧。我從這本書中找到了該如何去照顧憂鬱症患者的方法。我嘗試著使用書中教導的方法，希望這位朋友可以慢慢地走出來。
最後，我想說，這本書不僅是一本可以讓人得到知識的書籍，也是一本很實用的書籍，實際運用其中的方法，真的可以得到解決。希望身邊有憂鬱症朋友的朋友，可以跟我一樣，找到要怎麼關心他們的方法，並了解他們的想法。
憂鬱症，是二十一世紀最常見的精神疾病，全球罹病人口估計超過三億五千萬人，重度憂鬱症更是使人類失能的首要疾病。讀過這本書後讓我更深入了解憂鬱症，這是一本實用也療癒的書，由憂鬱症防治專家廖士程醫師透過真切的臨床經驗來做精闢的剖析，也從醫學研究、求診案例、患者心聲、家屬困境，甚至家屬最不願意碰觸的自殺話題去做講述，並提供方法和建議。
我之前休學的期間到外縣市去工作，人生地不熟的新環境又加上公司制度嚴格，職場壓力常常讓我心情不好。當時遇到一個同事以愛的教育帶領新人員，她的認真向上和熱愛工作的態度深深影響了我，慢慢的我也以這個同事為榜樣。半年的正職生活過去後，我選擇復學回到校園生活但繼續在同一家企業當工讀生。而她則從資深工讀生畢業轉為正職的員工，得知這件事情後我為她感到開心。但是卻沒想到她竟然是長期憂鬱症的患者，並且在轉為正職員工後調到了別家店，而且過得很不開心。其實她是到很後期才決定公開病情，當時我真的很驚訝，因為一個永遠帶著笑臉，並且把快樂帶給我們的人竟然有憂鬱症，真的令我感到訝異。我在網路通訊軟體看到她時常發低潮的文章，卻因為她是憂鬱症患者而怯步不敢去關心她。在我心情低落時她總是和我聊天鼓勵我，我卻不能在她發病的時候給她一點安慰，這讓我很自責心疼，如果可以，我真的很想能幫助她。
「心中的憂鬱就像一條黑狗，一有機會就咬住我不放。」－英國前首相邱吉爾，長期的憂鬱症患者。這是他說過的一句話，這句話對憂鬱症患者來說是非常貼切的。在這本書中，介紹了很多憂鬱症的相關知識，像是要如何判斷是否得到了憂鬱症，抑或是該怎麼去解決，最重要的是講解了該如何去照顧。我從這本書中找到了該如何去照顧憂鬱症患者的方法。我嘗試著使用書中教導的方法，希望這位朋友可以慢慢地走出來。
最後，我想說，這本書不僅是一本可以讓人得到知識的書籍，也是一本很實用的書籍，實際運用其中的方法，真的可以得到解決。希望身邊有憂鬱症朋友的朋友，可以跟我一樣，找到要怎麼關心他們的方法，並了解他們的想法。
