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拖拖拉拉，人生照樣精采─史丹佛教授給拖拉人的成功提案
我自己也是一個拖拉人，但要怎麼做一個在拖拉的同時無形中完成了很多件事情，看了史丹佛教授寫的這本書，也確確實實的學到了要怎麼運用自己的「拖拉」。
在書本裡頭史丹佛就有提到他自己平常也是一個做事情拖拖拉拉的人，但是他運用「結構式拖拉」就是一門將壞習慣轉化為你做事動力的藝術。這個策略的核心概念在於，拖拖拉拉的你並不等於什麼事都沒做。
結構式拖拉改變我很多，不論在做家事上或者平常網購東西要去超商取貨還有任何事情上，我都會先想，能後天做的事情為什麼明天我就要去做他，這個想法不僅在心理上讓我減少了很多的壓力也會讓我做這件事情的同時感覺到更快樂也更放鬆，不會讓我覺得戰戰兢兢的，好像沒去做這件事情就會有什麼災難似的，而且會給自己增添很多自我厭惡感。
我想謝謝史丹佛教授寫了這本書，因為我一直無法認真進行我手邊很多很多的工作和計畫，因為這樣我受盡罪惡感和自我情緒的折磨。或者說，是我自己選擇不要進行這些工作的，儘管我有做完這些事的能力，但每次都出於一些原因，我最後都選擇不要執行這些工作計畫。我能想到的原因就是害怕失敗，只要我不如期的完成工作，我就不用接受自己對作品的嚴苛檢視後的評語，也不用嘗到被拒絕和失敗的痛苦，我對自己的嚴苛標準是我最難克服的一道關卡。

拖拉人最貼心的小幫手─待做清單

做一個清單真的幫助我很多，從數天、數周、數月、甚至數年內要完成的事情一條一條的列出來並且去完成 ，而且要把事情的重要性標出來或列出來，按照這樣的方式做事情真的會很有效率，像我現在已經把很多計畫列出來還列到開學期中考了，這樣下來做事情真的事半功倍自我厭惡感也沒那麼重了。