閱讀心得
書名:睡眠的真相
作者:羅友倫，陳盈盈
出版社:天下雜誌
出版年月:2011年 1 月3號
讀了這本書我認識睡眠的重要，知道了睡眠對生物是非常重要的事情，沒有睡覺會發生很多不可挽
回的事，有可能疲勞騎車會撞到人，不管是人或是動物都要需要睡覺 台灣是一個睡眠不足的社會。
從小孩到老人，許多人睡不飽也睡不好。85％的國中生一天睡不到八小時，而這群青少年事實上一
天需要九到十小時的睡眠！我很認同這句話哈哈 希望睡覺時間可以變長 有時候看電視也會看到醫
生在說明減肥也需要睡眠 所以看完這本書越來越了解睡眠了。
作者:羅友倫，陳盈盈
出版社:天下雜誌
出版年月:2011年 1 月3號
讀了這本書我認識睡眠的重要，知道了睡眠對生物是非常重要的事情，沒有睡覺會發生很多不可挽
回的事，有可能疲勞騎車會撞到人，不管是人或是動物都要需要睡覺 台灣是一個睡眠不足的社會。
從小孩到老人，許多人睡不飽也睡不好。85％的國中生一天睡不到八小時，而這群青少年事實上一
天需要九到十小時的睡眠！我很認同這句話哈哈 希望睡覺時間可以變長 有時候看電視也會看到醫
生在說明減肥也需要睡眠 所以看完這本書越來越了解睡眠了。
回應(0)