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相信有許多孕婦在懷孕的期間或是分娩時都有過不舒服及疼痛的經驗,雖然自己沒有親身體會過,但是也聽說過身邊懷孕的孕婦訴說過,或是聽別人講過,生產前可能會帶來疼痛,在心理層面也有可能會帶來焦慮、害怕等,因此能夠舒緩疼痛的方式也有很多種,例如練習呼吸、瑜珈、按摩等方式,不一定要使用藥物來緩解,因為藥物可能會帶來一些副作用影響母親及胎兒,因此盡量以非藥物減緩疼痛為優先考量,每個人所選擇的方法也不盡相同,然而在這篇文章中主要提到的是運用網球按摩在待產婦女的疼痛緩解。首先在文章中有提到一位學者所說的一段話我覺得很有道理,他說「產痛並不全然是痛苦的,它也是一種能量的表現、快樂的疼痛、正向的力量與感受等。」雖然在疼痛的過程中很痛苦很不舒服,但相對的這也代表即將迎接一個新生命的到來,或許這會是給母親生產時愛的力量。再來文章也提到網球按摩可以減緩疼痛、促進舒適以及減輕壓力等,對於這點我是認同的,因為媽媽說在懷我跟妹妹時也曾使用過按摩的方式來降低疼痛,雖然沒辦法完全的排除不適感,但正確的按摩確實能夠降低疼痛,或許這個方法不一定運用在每位孕婦身上都是很有效果的,但從媽媽的例子來看,有效的按摩確實是可以減緩疼痛的,因此這點我是贊同的。在最前面也有提到,婦女在疼痛的過程中可能會帶來焦慮、緊張不安等,情緒也是影響產痛的相關因素,在學校所學的產科課本中也提到過,產婦家屬的陪伴和鼓勵對於產婦是相當重要的,尤其是伴侶的支持和關懷,得到相當的支持與鼓勵也能讓產婦的肌肉放鬆,消除焦慮不安來降低疼痛不適,家人也可以藉由網球按摩一起參與生產的過程也能提升夫妻之間的親密感。讀完這篇文章也了解到,產痛時不一定要使用藥物來緩解疼痛,只要有效的運用,也有許多非藥物的方法可以降低孕婦的不適感。

文章資料出處：
林玉蘭、賴滿蓉、陳淑芬（2005/03）·網球按摩在待產婦女疼痛緩解之臨床應用·榮總護理，22卷1期，50-56