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主題:一年級主題不限
書名:糖果心理學3 作者:王劍輝
讀後心得(300字):
在我們所有的精神狀態中，感覺是蒼白的，記憶是變幻的，思維是傲慢的，唯有情緒最直觀和最具感染力。我們每一個人的生活就是情緒的生活，迷茫、焦慮、嫉妒、憤怒、恐懼，凡此種種消極情緒，總會和我們遭遇，為我們帶來煩惱。而健康的情緒是身心愉悅的根本，情緒的健康是關乎幸福的大事，每天5分鐘，掌握一門非常有用的情緒控制術，不斷地練習，你也可以完全掌控自己與他人的情緒。

這本書教我們從心理學角度解析關於情緒的種種問題，由心理學家將為我們剖析生活事件、解讀情緒癥結，並告訴你有效的調節和控制方法，幫助讀者瞭解情緒，掌控情緒，最終釋放我們的心靈之翼。同時，也為那些正處於負面情緒中的人們提供一個走出困境的途徑，幫助他們回到積極、樂觀的生活中來。