烏拉拉拉拉拉

書名: 便活
作者:小林洪幸
我現在看的這本書是關於現代大部分的人都會有的困擾就是便秘!!!!!!!!! 便秘!!!!!!!! 便秘!!!!!!!
古代人說 腸胃健康不怕百病 只要腸胃健康身體自然就會好
所以我們要注重腸胃的˙健康
首先你要解決腸胃的問題你就要知道你是哪一型便祕
知道馬一型便祕你才能去找方法來解決

而且這本書有破解大家很多迷失的地方就像是
腸胃無法吸收 營養是不是比較容易瘦下來嗎?
答案是錯得錯的錯的!!!!! 因為腸胃汙檅不堪十，營養就無法運送至細胞反而積蓄在於酯肪李
到便祕門診接受治療後大多患者自然瘦下3~5公斤究竟是為甚麼?
是因為醫生建議他們逃整生活型態改善腸內環境不讓腸胃裡囤積訴便就是最強的減肥方法
還有阿現代人容易便秘可分為三大類型 1常為魯動有問題的人 2肛門括約肌有問題的人 3自律神經不穩定的人 它可以讓你對自己的身體更了解能夠更了解自己的身體健康才能跟著自己長久
而且這一本書還有作揖些問題你可以按照這些問題去回答然後得到的解果就是你要的而且他後面還會有詳細的解說為誰麼你是這種形 你可以怎麼去解決 我覺得這真的是很棒 因為你可以不用去勘醫生就能替自己看病 但是如果你是嚴重的便秘一定要去醫院給醫生診斷 不要自己一個人在家裡找方法 適時地找醫生幫忙在對的時間醫好自己的病然後保持著一顆心太健全良好的心才是解決所有式的好方法