暑假作業
心得:
勇敢做唯一的自己-這本書作者訴說了他從求學時的盲目到成家立業後面臨的種種人生課題，作者讓我知道不管是讀書求學或出社會後，不可能都一帆風順的都拿好成績，生或終究是要有挫折才會有創新跟突破。
書中還提到自己在經歷罹患肝癌跟喪妻時的心情轉折與如何面對，從中學到了人生不能只是賣力工作賺錢，更重要的是自己的健康跟陪伴身邊的人，作者寫:「我們都是失去了健康，才知道健康的重要性。我們都是面臨生死存亡之際，才知道我們珍惜的是麼。」這段話打說中了心裡，覺得這是平常很容易忘記的事。
勇敢做唯一的自己，告訴了我人生總有悲歡離合，提前有些心理準備，選一個人生導師，可以是宗教信仰、一本書或一部電影，學會裡面的精神，讓自己多一點力量和勇氣。
身體健康完全手冊-這本書講得包含身心健康、人際關係還有一些心理疾病的發生因素跟解決方法等，很多與昇或息息相關的事。書主要是讓上班族知道身體疾病和心理壓力在每天工作中都可能產生，要子麼避免跟改善。
看完後覺得不知是上班族看，是每個人都需要多了解的，我也更逕依不知道正常作息、運動休閒和飲食習慣有多重要。
病由心生-心因即病因，書裡解釋證明了真的有他們的因果關係，看了這本書後有了新的認知收穫，因為病由心生、面由心生，心裏想麼往往就會吸引麼。所以面臨困難，首先保持積極向上思考，正面力量就會幫助自己度過，書裡還寫「調查顯示:”說自己身體狀況’差’的人死亡率是”說自己身體狀況’很好’的7倍。」雖然不知道是不是真的，但還是想從現在開始讓自己成為樂觀的人。
說話好幽默-這本書有很多寓言故事，內容有些諷刺又帶一點幽默，是要告訴我們幽默的力量可以調節氣氛化解尷尬，也可以幫自己加分增加好人緣，作者說在適當的時候，發揮適當的幽默，有時只要一句妙語，不但可能化解許多衝突，沖淡矛盾消除誤會，還能為生活帶來一些歡樂，可說是一樂多得。
但每個人說出的話感覺都不一樣，不是只要會幽默就能讓人笑，覺得要學會這個真難~
勇敢做唯一的自己-這本書作者訴說了他從求學時的盲目到成家立業後面臨的種種人生課題，作者讓我知道不管是讀書求學或出社會後，不可能都一帆風順的都拿好成績，生或終究是要有挫折才會有創新跟突破。
書中還提到自己在經歷罹患肝癌跟喪妻時的心情轉折與如何面對，從中學到了人生不能只是賣力工作賺錢，更重要的是自己的健康跟陪伴身邊的人，作者寫:「我們都是失去了健康，才知道健康的重要性。我們都是面臨生死存亡之際，才知道我們珍惜的是麼。」這段話打說中了心裡，覺得這是平常很容易忘記的事。
勇敢做唯一的自己，告訴了我人生總有悲歡離合，提前有些心理準備，選一個人生導師，可以是宗教信仰、一本書或一部電影，學會裡面的精神，讓自己多一點力量和勇氣。
身體健康完全手冊-這本書講得包含身心健康、人際關係還有一些心理疾病的發生因素跟解決方法等，很多與昇或息息相關的事。書主要是讓上班族知道身體疾病和心理壓力在每天工作中都可能產生，要子麼避免跟改善。
看完後覺得不知是上班族看，是每個人都需要多了解的，我也更逕依不知道正常作息、運動休閒和飲食習慣有多重要。
病由心生-心因即病因，書裡解釋證明了真的有他們的因果關係，看了這本書後有了新的認知收穫，因為病由心生、面由心生，心裏想麼往往就會吸引麼。所以面臨困難，首先保持積極向上思考，正面力量就會幫助自己度過，書裡還寫「調查顯示:”說自己身體狀況’差’的人死亡率是”說自己身體狀況’很好’的7倍。」雖然不知道是不是真的，但還是想從現在開始讓自己成為樂觀的人。
說話好幽默-這本書有很多寓言故事，內容有些諷刺又帶一點幽默，是要告訴我們幽默的力量可以調節氣氛化解尷尬，也可以幫自己加分增加好人緣，作者說在適當的時候，發揮適當的幽默，有時只要一句妙語，不但可能化解許多衝突，沖淡矛盾消除誤會，還能為生活帶來一些歡樂，可說是一樂多得。
但每個人說出的話感覺都不一樣，不是只要會幽默就能讓人笑，覺得要學會這個真難~
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