班級:護2甲 姓名:游可青 學號:1045101048
書名:糖果心理學3：每天5分鐘,學會情緒掌控術
作者:王劍輝
心得:這是一本有關情緒的書，人往往都常受情緒影響決定下一句話下一個動作
，所以調適好的心情是很重要的。生活中每一次交集，都是心靈的溝通和較量。
在這場較量中，誰更受歡迎，往往取決於人們的態度和品格，只有那些品格高尚.
為人真誠.心胸寬廣.懂得變通.敢於負責的人，才能贏得人心.一帆風順。在人際
交往中，有這樣一個心理原則，叫做尊重互惠原則。這個原則要求在與人交往時，
要給予別人足夠的尊重和幫助，這樣才能換來別人同樣真誠和善良的回報。增強
正面情緒，抑制負面情緒，由此達到恢復與平衡情緒衰竭的目的，這便是情緒枯竭
緩解法的內涵。生活中人們總是喜歡和那些樂觀開朗的人相處，因為從他們身上，
可以感受到陽光，感受到心靈的愉悅。而在職場中，一個樂觀開朗，面帶微笑的人
，要比那些整天冷著臉的人做事成功率要高。因此，想要增強自己的魅力，不妨經常
保持微笑。