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更年期不僅僅是生理上變化，也包括心理上的改變，對於女生來說更年期是個必經的過程，年齡介於40~59歲的婦女身上，對我們這些還在青春期飽受著月經的摧殘的女孩，更年期是我們夢寐以求的事情，因為不用有月經，但最近我的母親正在經歷著更年期的階段，其實真的不好受，本來是個溫柔脾氣又好的媽媽，現在脾氣變得暴躁動不動就發脾氣，真的就連小事她也能和家人大吵，有時候半夜也會失眠然後怎麼睡都睡不好，睡眠品質大大的降低，不知道更年期會有什麼變化的人都不太能理解媽媽的改變，像我的父親總覺得媽媽很煩，總是跟他吵一些芝麻小事，我家中的手足也是不太能接受媽媽這樣極大的改變，因為家人的不諒解所以媽媽的情緒很容易低落，每次都會自己偷哭，但我知道這不是他願意的，但是必須去經歷的，我總是告訴她，我能理解她，只要她想說，我就會聽她說 ，我知道這時候的媽媽比誰都需要我的支持跟傾聽，所以家庭的因素也會影響更年期婦女的復原力。媽媽有很多願意聽他說的好姊妹們，他們也會互相分享很多的心事，讓媽媽的壓力有抒發的管道，他們也會一起去教會唱唱歌這樣讓她的心情好了很多，這樣也讓她得到了社會的支持，因為這樣她的情緒改善了很多。生理上的困擾讓媽媽很難受，除了情緒不穩之外，會盜汗、心悸、頻尿、皮膚乾燥、骨質疏鬆、腰酸背痛及體重增加等，心悸對於本來就有心臟病的她是一個很大的負擔，因為骨質的疏鬆做甚麼她都覺得疼，爬樓梯下樓梯都很不方便，皮膚乾躁及體重增加對於媽媽愛漂亮的媽媽還說打擊很大，還因此去了健身房運動，但因為她骨質疏鬆又有腰痠痛所以她就放棄了，就算是更年期媽媽愛美的心一樣不變。
現在的媽媽變得不一樣了，因為爸爸及哥哥姐姐們，慢慢理解更年期的變化，也漸漸地改變自己對媽媽的看法，也知道家庭的支持對現階段的媽媽是很重要的，不再去責怪媽媽，有時候媽媽在抱怨的時候爸爸就會跑去逗媽媽開心，媽媽在做菜的時候，我們這群小鬼都會去媽媽旁邊撒撒嬌，讓她知道她有我們在身邊，媽媽試穿衣服的時候，我都會讚美她，告訴她 : 你很美麗，不管怎樣你在我心中都是最美麗的，不管再過5年、10年或是20年你都是我的最愛，也是最漂亮的，因為你是我唯一的媽媽，每次媽媽聽完都會笑著哭，支持她、關心她雖然並不難，但對她來說是極其重要的，人家都說媽媽很偉大，因為他生兒育女，但是除了生育，更年期也是個偉大又必須經歷的階段，身心裡都會改變，自己變得不像自己，但只要有家人的陪伴，朋友的支持，對他們的復原力幫助是很大的。