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書名:疾病是堵出來的 作者:楊中武,韓謹鴿

每一種疾病的產生都是有原因的,更重要的是還可以使用一些簡單,易行,有效的方法來最大程度的是阻止，預防大部分要疾病的產生和繼續，並獲得長久的健康，人的內心本來就有一個很大的空洞，裡面充滿了莫名的焦慮，他是一部可以提升人體能量，排除身心靈毒素的真我之作，走進自我療癒的天空，遠離疾病，享有身體與心靈富足，大部分的人不會探索空洞裡面的各種問題產生，也不懂如何解決與面對，感到不足，欠缺和匱乏時，只會一味尋求外面的物質來填補空洞，可以讓我們走進自己的內心深處的同時，將身體的每一個方面都調整的更好，並且還會發現原來每一種疾病的發生都是有原因的不是沒有原因造成出來的，身體,感情,精神及身心靈是一起的，是關懷自我關係，乃運用各種方式，或是在外透過心靈與社會性風險的挑戰，以促使個人產生正向感變的覺知，當身體再做某件心智不相信的事時，心靈必須在身體的行為中加入真誠的要素，才能使那件事有效運作，在與眾不同的背後，往往是一些不與外人得到的健康。
以上是我讀這本書的心得，無論在何處身體的健不健康，都是自己要好好打理的，所以想要身體好那就要在沒有查出疾病前尋求最好的預防方法，更重要的是遇到任何事情千萬不要往肚子裡吞，免得造成你出現疾病的源頭，未來成為護理師的我對於疾病是應該要有更多的了解並，這樣才能夠去幫助他人才會有保障。