書名:不生氣的情緒智慧.EQ加分幸福滿分 作者:戴晨志 出版:核心文化

這本書他是以每個故事為一小個章節來下結論所以讀起來會比較沒有壓力,其中書裡面有提到好幾句話都很實用
舉例來說:言語傷人甚於刀槍,學習謙卑感謝責罵,勿讓情緒癌擴散.其中以這三句最讓我謹記在心也感同身受!所謂言語
霸凌往往出自於霸凌者的情緒太過激動而說出對受害者造成無法挽回的傷害言語,我認為每個人在遇到自己不開心的人事物時總是難避免說出傷人的話因為人生氣憤怒的過程中幾乎是沒有理智的,就好比我總是在生完氣後後悔我說出那些話出那些傷人的話,那些話往往不是出於真心而是逞一時口直心快造成朋友間不必要的傷害,每次後悔卻也抵不過情緒的起伏..
學習謙卑感謝責罵這點我覺得本人我有做到至少三分之一,其實在做事前我都會先想好該怎麼做才會讓人滿意不會遭到別人責罵之類的,但每個人做事總是會有一些疏漏不可能次次完美所以我覺得接受責罵是必然,我爸曾告訴我別人還願意責罵你代表人家還對你存在希望所以不要去怨恨別人對你的指教,但是至於尚未做到的三分之二是我有些時候會不爽明明已經很認份在做事情了卻來是被罵這種感覺真的會令人不爽,可能是我修練還不夠深吧~至於部要讓情緒細胞癌擴散我認為這對我來說好像有點困難,我自認為我平時都是一個超好相處的人而且也很隨和朋友說什麼只要不是壞事都好的人,因為我覺得與人相處就是隨和就好可以打哈哈過去的都不甚麼,我也沒想過我的底線是會多前面還是多後面但被觸犯道或不尊重那我只會敬而遠之
總而言之人與人之間的相處對於我來說完全是靠感覺~