106學年度寒假作業讀書心得
書名:換個換個角度看世界 人生可以不憂慮 作者:黑立言
讀書心得:(至少300字)
我覺得如果你是一位沒有自信，遇到困難就逃避，人際關係也沒有很好的人，我還滿推這本書的。只要看了這本書之後，遇到困難，就不會逃避了，也對自己越來越有自信!
在生活中，可能常常會有不順心、不如意的事，常會使自己不愉快，心情鬱悶，如果那時剛好有一個對自己很重要的工作機會或是貴人，都有可能因此而錯失良機，因此憂慮、不安時，要想辦法試著改變現況。這本書提到:「活在當下」，裡面說到人們常為昨天與明天的麵包塗果醬，卻總忘了為今天的麵包塗抹，如果我們一直在想過去發生的事，和未來的事，卻忘了活在當下，那什麼事都不會處理好，只會一直活在過去與未來而已，所以我們應該學習活在當下，讓自己過得開心。還有提到「讚美取代批評」，我們總是看到別人的缺點，然後一直批評他，但是當我們看到他的優點時，往往說不出口，就會造成批評比讚美還多，如果想要有良好的人際關係，我們就應該設法看到他人的優點，多多讚美，讓讚美取代批評，這樣人際關係不僅會變好，我們的社會也會充滿和諧與美好。但我覺得書中最有效的方法就是"轉向思考"，換個想法，把最壞的打算變成令自己可接受的結果，正面面對憂慮，我認為那不但可以改變心情，也可改變自己在未來時對困境的處理方式，也許還有可能成為生命中的轉捩點，我覺得可把這方法運用在生活中，對自己多少會有幫助的。這本書它很好的地方就是，它可以解決你的煩惱和提升自信，會讓自己變的比較快樂!!!
讀書心得:(至少300字)
我覺得如果你是一位沒有自信，遇到困難就逃避，人際關係也沒有很好的人，我還滿推這本書的。只要看了這本書之後，遇到困難，就不會逃避了，也對自己越來越有自信!
在生活中，可能常常會有不順心、不如意的事，常會使自己不愉快，心情鬱悶，如果那時剛好有一個對自己很重要的工作機會或是貴人，都有可能因此而錯失良機，因此憂慮、不安時，要想辦法試著改變現況。這本書提到:「活在當下」，裡面說到人們常為昨天與明天的麵包塗果醬，卻總忘了為今天的麵包塗抹，如果我們一直在想過去發生的事，和未來的事，卻忘了活在當下，那什麼事都不會處理好，只會一直活在過去與未來而已，所以我們應該學習活在當下，讓自己過得開心。還有提到「讚美取代批評」，我們總是看到別人的缺點，然後一直批評他，但是當我們看到他的優點時，往往說不出口，就會造成批評比讚美還多，如果想要有良好的人際關係，我們就應該設法看到他人的優點，多多讚美，讓讚美取代批評，這樣人際關係不僅會變好，我們的社會也會充滿和諧與美好。但我覺得書中最有效的方法就是"轉向思考"，換個想法，把最壞的打算變成令自己可接受的結果，正面面對憂慮，我認為那不但可以改變心情，也可改變自己在未來時對困境的處理方式，也許還有可能成為生命中的轉捩點，我覺得可把這方法運用在生活中，對自己多少會有幫助的。這本書它很好的地方就是，它可以解決你的煩惱和提升自信，會讓自己變的比較快樂!!!
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