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我覺得這本書告訴了我們在表達事情的時候必須三思而後行,不要讓不好的情緒到對話裡面去，因為如果把不好的情緒滲透到人與人的對話之中，往往會使事情變得更複雜，也有可能惹得雙方都不愉快。所以說話也是一門藝術喔，要把話說得漂亮又不傷害到他人的感受，是非常困難的一件事。書中也介紹如何不用情緒來處理事情，例如可以讓自己先冷靜一下，因為，無論你目前處在怎樣的困境中，自然都會有一股力量支持你挺過去的。
還有書中建議大家別因為過分在乎的心情而心生懷疑、擔心。兩人相處最困難的就是一份信任，人際關係也是相同，愛情更是如此。除了這項之外，還有別為自己的平凡而感到心情沮喪，只要我們理智地看待自己，任何人都能找到屬於自己的，獨一無二的價值。想要豐富的生活就需要由不同的腳步往前踏進，若是不能放下自以為是的心態力求改變，便永遠不可能進步的！所以只要能坦然面對過往，能在面對所有醜事時一笑置之，那麼將來無論面對什麼狀況，都可以一路自信的前進。