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坐月子中有許多的傳統習俗,例如:生完產的產婦不能接觸冷水、吹風和不要勞動，生產後也不能洗澡，如果真的很想洗澡，只能用煮沸過的老薑水，或稀釋米酒水擦澡,熱水器加溫過的熱水，因為沒有沸騰過程，會被認為這個水不乾淨,還有在坐月子期間都要吃得很補,老一輩的觀念都覺得如果沒有遵守這些的話會身材變形、關節酸痛，生產後百病叢生，甚至到老會罹患癌症,但這些對於我一個還沒有生產過的人來說,這些傳統習俗我都無法接受,連想洗一個澡都還要這麼麻煩.坐月子的習俗中很注重產婦的飲食,因為要把產婦的元氣都給補回來,所以產婦吃的食物中不能有寒性的食物,還有很多的食物都要用米酒烹調,對老一輩來說他們覺得米酒對產婦的身體是好的也對泌乳很有幫助,所以即使產婦本身不愛吃這些也會以對嬰兒好為目的而吃,所以應該在所有料理中都加米酒,和多吃一點藥膳或補湯,例如:生化湯、四物湯等等,但如果產婦補過頭的話,會導致臉色紅潤、長痘痘、口乾舌燥、出血的現象.對我這種不喜歡吃補湯跟藥膳的人來說一定會很痛苦,且食物裡都還會有米酒的味道,我一定會受不了,因為我超討厭米酒的味道.但現在醫學上對產婦飲食中都要加米酒這個觀念已經不認同了,因為產婦吃下含有米酒成分的食物,都會哺餵到寶寶體內,米酒是含有酒精成分的,酒精會讓寶寶的吃奶量減少,睡眠也會出現障礙,而且寶寶醒來後會變得異常興奮,也會變得很煩躁很難帶,也會影響對大腦的發育,米酒對媽媽來說，是暫時增加泌乳量，尤其是剛剛乾下一碗熱氣騰騰的米酒後，乳房會一陣收縮，會促使乳汁順暢流出，甚至有一些人還會有噴射狀的乳汁。但是，這些其實只是加速已經分泌出來的乳汁流出來而已，並沒有促進乳腺分泌，所以只能算是一種假象。這樣會使女性患乳腺炎的幾率增大。所以米酒不論是對媽媽或寶寶來說都是一種好的東西.