105暑假作業
書名:成功，從微笑開始 作者:廖翊君
書名:想法改變，壓力就消失了 作者:吳娟瑜
書名:調節好心情100招 作者:田超穎
讀書心得:在這幾本書當中，有幾句話是我覺得還滿不錯的，像是「快樂是一種態度，也是一種能力」、「快樂是建立人脈的第一步」、「同是一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄」
在人的一生中，總會遇到有關喜怒哀樂的事情，當不開心的時候，我們當下的反應一定都是生氣或者是難過等負面情緒，而我們為甚麼不換個心情來面對問題呢？說不定換個情緒之後一切都變得不一樣了，像有問題感到有很大的壓力的時候，我們可以找個能讓自己心情變好的方法或是紓壓的方式來解決壓力，例如聽音樂、外出走走等等的，只要開心了，壓力也就會慢慢消失，頭腦也會漸漸清醒許多，當我們冷靜的時候，才能慢慢想出好的辦法去解決眼前的問題，而不是一直心情不好情緒很差，這樣是沒辦法解決事情的，反而會把一切給弄的很糟糕。
我上面有說到一句話，是「快樂是建立人脈的第一步」，人緣其實對我們來說也滿重要的，當我們有朋友的時候，有事情或心情不好時可以找他們聊聊天啊訴苦啊之類的，相反的，在我們沒朋友的狀況下，凡事都得自己承擔自己承受，會這樣或許跟自己的個性有關，要是個性古怪脾氣不好常常生氣，也有可能會嚇跑很多人，導致自己變得很邊緣，所以我們可以改一下個性，讓自己變得很活潑快樂，這樣對大家都有好處。
書名:想法改變，壓力就消失了 作者:吳娟瑜
書名:調節好心情100招 作者:田超穎
讀書心得:在這幾本書當中，有幾句話是我覺得還滿不錯的，像是「快樂是一種態度，也是一種能力」、「快樂是建立人脈的第一步」、「同是一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄」
在人的一生中，總會遇到有關喜怒哀樂的事情，當不開心的時候，我們當下的反應一定都是生氣或者是難過等負面情緒，而我們為甚麼不換個心情來面對問題呢？說不定換個情緒之後一切都變得不一樣了，像有問題感到有很大的壓力的時候，我們可以找個能讓自己心情變好的方法或是紓壓的方式來解決壓力，例如聽音樂、外出走走等等的，只要開心了，壓力也就會慢慢消失，頭腦也會漸漸清醒許多，當我們冷靜的時候，才能慢慢想出好的辦法去解決眼前的問題，而不是一直心情不好情緒很差，這樣是沒辦法解決事情的，反而會把一切給弄的很糟糕。
我上面有說到一句話，是「快樂是建立人脈的第一步」，人緣其實對我們來說也滿重要的，當我們有朋友的時候，有事情或心情不好時可以找他們聊聊天啊訴苦啊之類的，相反的，在我們沒朋友的狀況下，凡事都得自己承擔自己承受，會這樣或許跟自己的個性有關，要是個性古怪脾氣不好常常生氣，也有可能會嚇跑很多人，導致自己變得很邊緣，所以我們可以改一下個性，讓自己變得很活潑快樂，這樣對大家都有好處。
回應(0)