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一位四十五歲工程師，最近幾個月常常覺得口乾舌燥，每天都要喝大量的水分，口乾的症狀才能稍微緩解，每天的尿量也非常多，他覺得十分困擾。口乾舌燥的問題，試過各種親朋好友介紹的偏方草藥都無法解決。在一次公司定期健康檢查被告知血糖偏高，因此轉介到內分泌科門診，經過進一步檢查發現罹患糖尿病。所幸發現得早，檢查還沒有出現糖尿病的眼底病變，尿液也還沒出現糖尿病腎病變蛋白尿的問題。病人從此按照醫師的指示定時服藥、注意飲食、養成運動的習慣，血糖也控制在正常範圍內，口乾舌燥的問題就再也沒有出現過。

在歷經長年與糖尿病的對抗，筆者在此提供些許心得與病友們分享，在此
料峭寒意中，請各位病友必須特別注意保持溫暖，早晚要增添衣物，尤其是足
部的血液循環。其實很多家庭中都有電暖器，大家要小心使用，因為糖尿病者
易生神經病變，對溫度的冷熱變化感覺較差，非常容易燙傷而發生潰爛的足部
疾病；另外，有香港腳疾病的糖尿病患者，也特別要注意足部的清潔。

糖尿病是一種難以根治而且會引發心臟血管病變的疾病，維持適當的飲食
及足夠的蔬菜水果，適度控制澱粉類的食物，同時接受代謝內分泌醫師的規則
治療，搭配著營養師的建議攝取營養，定期測量血糖，讓血糖獲得良好控制。
而且要保持足夠的運動，保持心情的愉快，這樣才能減輕糖尿病的傷害。
在去年的心絞痛併發症中，筆者深深體會到生命其實很脆弱而無常，前一
分鐘可能生龍活虎，下一分鐘卻發生危險。所以我們要珍惜上帝的恩惠，感謝
世上美好的一切，珍惜生命、注重自己的健康。