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暑假作業
書名:停止說自己壞話 書名:我真的很不錯 書名:你被壓力壓扁了嗎?
作者:心屋仁之助 作者:Tim M.C. 作者:游伯龍

心得: 在這社會上的人們常常會被許多壓力給壓扁了也常常會對自己很沒有自信心，有些人常常不夠了解自己的興趣或喜好有時候卻比家人更不夠了解自己，喜歡自己了解自己是幸福人生的第一步。時常因為別人的一句話而使自己不快樂，而不管做了任何事情都覺得害怕，現在需要去面對的課題是接受不接納我的人這點很困難也很不容易去做到但這些人並沒有權利選擇和決定我的生活—可以做這些選擇的人只有自己。當然也要先認同自己肯定自己，不要因為煩惱或別人的閒言閒語而否定掉現在的自己。以用心來代替擔心來當作行動基準，開學過後就即將要面臨了課業的壓力偶時候會擔心自己成績不夠好或技術方面不夠好，
但我也希望在三年級多用心來代替擔心或許這樣就會比較好吧!
在停止說自己壞話中的名言有提到: 認同現在的自己，塑造全心的自我形象，會有助於成長。所以時常要認同現在的自己要對自己要有更多的自信。