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我常常會因為一些事情陷入很悲傷的情緒，像是愛情、友情、課業等等，
這些都會讓我變的很痛苦，甚至不想要管任何事做自就好，但是看完這
本書後我的想法改變了。
每個人最大的問題就是太過在意所有人的話或所有事情，那就變成是自
找的煩惱，我們根本就不用去煩惱那些不存在的煩惱，只要不去煩惱那
些我們都可以很快樂，很多人都覺得快樂是個很麻煩，很複雜的東西，
但其實很簡單，因為快樂必須擁有一顆單純的心，用心去體會，你就可
以擁有最簡單的快樂。
有時候人生總會有不如意的時候，也會遇到挫折，可是，不能一蹶不振，
而不去面對現實，你會後悔一輩子，如果當你在當下解決所有事情，一
切不就很和諧，很清鬆，很快樂了嗎？
如果每做一件事，都能從這件事發現背後快樂的動機，是不是我們都能
心滿意足去解決那些困擾的問題，如果覺得苦悶，煩躁時，那些幸福，
快樂是自然遠離，是我們將快樂拒於門外，而非找不到快樂。快樂可能
來自一個平和的心，越是單純越能敞開心胸，接受快樂的訊息。