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書名：新CEO做自己的情緒總管
作者：奇普•康利
讀書心得：我是第一次看這種類型的書，說實在我不知道要怎麼寫心得，雖然是這樣說，但還是要寫，那讀書心得要開始了。
書上寫說：許多人都有同樣的遭遇，也都曾陷入情緒牢籠裡無法脫困，或曾因為情緒失控苦惱不已。我覺得蠻有道理，有時候，我們思緒清明，知道自己當下的感受，也曉得該怎樣回應；有時候，我們卻不知所措，需要指引。當在慘痛的失落中感受到的恐懼和絕望，隨著時間流逝漸漸消失，找到一股重新振作的力量，知道只要還活在世上，就會有機會改變。常利用自己對情緒方程式的理解，看待自己在職場和生活上遭遇的事，從中找出人生的一些基本真理，情緒方程式提供一個新的視覺語彙，讓我們巧妙因應自己所處的不確定時代。馬克•吐溫：「二十年後，讓你懊悔更多的是那些現在沒做的事，而不是你做過的事。所以，現在就拋開繩索、揚帆啟程，駛離安全的港灣，掌握好風向，勇敢去探險、去夢想、去發現吧！」最後加上這句名言，提醒自己要勇敢去探險，不要讓自己懊悔。