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書名：內向性格能量書
作者：蘇明石
心得：書上寫到一段話我覺得跟我的想法有些相似，那段話是：覺得自己低人一等，什麼都比不上別人，不愛提出問題或者說出自己的見解，怕被別人嘲笑自己。我有時候也會有這樣的想法，擔心自己說錯或做錯，或者是一直認為自己什麼都做不好，為什麼別人都可以，我就不行，我自己也認為這樣的想法不行，不過就是會一直往那想，幸好有我的朋友從旁協助我關心我，才能漸漸的改變。想要改變自己的性格，書上有寫到：消除自卑感，要正確認識自己，提高自我評價，不要把別人看得完美無缺，把自己貶得一無是處。要知道，別人也會有做不好的地方，而自己也會有做得好的地方，自我鼓勵增加自己的自信心，克服自卑感。每個人都有不同的地方，從人和人之間的人際關係，也能學到別人好的地方。人與人之間的關係，如果一方抱著很大的期望，另一方卻關起心靈的大門，兩人便無法構通和交往，所以敞開自己是發展親密朋友關係的基本條件。一見面過度吐露自己複雜的心情，怕只會讓聽的人感到大惑不解、不知所措，所以自我開放必須看場合，而且要適度，才能培養健康的性格。
要相信自己是最好的，別只是想著別人有多好或是羨慕別人什麼事都可以做的很好，也要想想別人也是通過很多困難才能做的好，自己也要向別人學習，不要懷疑自己的能力。
在一個人的一生中，能力並不是決定成敗的關鍵因素，只有在內心相信自己很優秀，才能夠邁出成功人生的第一步。