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書名：休息的技術

每個人都須要休息，而休息的方式有很多種，休息，不是無所事事或發呆放空，任憑寶貴的時間流逝，更不是追求充實，把假期行程排得滿滿的就好，休息不但和工作ㄧ樣重要，也ㄧ樣需要方法。每個人休息方式都不太ㄧ樣，但你用對方法了嗎？休息好像人人都會，但卻沒有人敢說自己懂得休息。學著用聰明的方式切換不同的模式，好好休息充飽電，工作時才能將戰力發揮到極致，人生病時需要休息，為了就是要跟細菌病毒抗爭，人工作了ㄧ天需要休息，睡ㄧ覺好讓明天能夠繼續奮鬥，護理師也需要休息，才能有活力的照顧別人，那麼照顧的病人呢，他們也需要休息，有的人會因爲很多原因沒辦法好好的休息，像是因爲疼痛而晚上無法入眠、因為不熟悉地方所以沒辦法好好休息、因為外界因素而無法休息，護理師不只做做技術給給藥，也要解決病人實際的問題，沒辦法休息即使吃在多的藥也沒有用，問題要從根本解決，觀察病人需要什麼幫助給與適當的方式休息，因為疼痛可以給些藥或運動來減緩疼痛，因為不熟悉給予更多的安全感，因為吵雜聲試著去看哪裡吵然後解決問題，累了並不是ㄧ定睡覺就好，說不定是因爲壓力大，所以可以試著去外面透透氣，不要ㄧ直待在有壓力的環境下，休息的方式多百種，就看你如何運用。