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篇名: 青少年依附關係、知覺父母言語管教、情緒穩定之相關研究
從這篇文章的調查研究中發現父女的依附關係良好時，父親對女兒常說或不常說出鼓勵肯定話語，其情緒穩定沒有差別；而父女的依附關係較差時，父親較常對女兒說出正向言語，會對女兒的情緒穩定有正面的影響，但父女溝通與女性青少年的情緒穩定則是呈現負面關係，此外，此篇文章也贊同:父母正向言語管教及男女青少年與父母依附關係良好，會有助男女青少年情緒的穩定這個說法。
看完這篇文章我覺得就像研究說的，青少年與父母親依附關係良好，又以正向言語管教的家庭，家庭關係會比較良好以外，青少年及父母的情緒自然也會比較穩定，所以我覺得要有一個良好的家庭關係，父母的管教方式、每個人的自我情緒管理、父母與青少年的依附關係都是重要的因素之一。
而我自己認為得情緒管理有很多種例如:自我激勵好好愛自己、學習解決問題的策略還有啊幽默這一門藝術，能夠舒解情緒、減輕壓力，能夠帶來歡樂、提高生活品質。幽默具有的動機性功能，從某種意義上說是一種力量。
另外當心中煩悶時，投身到自己喜歡的事情上，就可以讓心情迅速轉變：看一場電影、踢一場球賽、換一個新發型、買一塊巧克力、讓自己睡到自然醒、找個沒人的地方痛哭一場……這都是很好的辦法。此外，冥想放松也是一個很好的辦法——靜臥或靜坐，閉上眼睛、放慢呼吸，逐漸進入放松狀態，讓自己的思緒在一段時間內隨意飄蕩。也可以在深呼吸的同時，想象自己很享受的一段場景。