106年度寒假作業
書名:一個人的療癒 真正的放下 是你不介意再度提起
作著:約翰˙詹姆斯 羅素˙傅里曼
心得:每一個階段所遇到的事情都並不一樣,當一個人失落到谷底,我想都不願去接受任何的事實,也不願面對不願看清,人是有感情的動物，面對情感的問題，其實我們都不知如何去處理當下情,身邊的人總會用安慰的話語來安慰著傷心的人,但有沒有想過他越安慰而這人越傷心,這都不會幫你停止傷心，而且故作堅強樣，只會讓你傷心更久，唯有坦誠面對自己的情緒,要找回快樂的自己,走出傷痛,第一原則肯定是認清事情,承認自己失去了甚麼去接受,有失去總會有得到新的領悟,成長必須經歷的過程很多,而每一個人所經歷的當然不同,感受也索然不同,唯獨自己最清楚,這本書教會了我,自己如何坦承面對自己的情緒，以正確的行動來化解未了結的情緒，這樣才能重新開始，重新再來!(若你無法化解和前任伴侶之間的傷心情緒，這些未了結的情 緒就會被你帶進日後的感情中，再次破壞你的愛情。)這句是這本書的前言,我覺得這跟兩個人的相處模式很有關係,尤其是溝通,如果溝通上有問題,一方有心事只自己扛也不願說出來,這樣並沒有答案好的結局,反而造成更大的傷害,每一段感情都是在不斷的學習也不斷的成長,跌倒了再爬起來,鞋子就算穿破了,並不代表終點已到達,人的一生所會經歷的事情太多了,只願自己珍惜現在所擁有的,而不要失去了才珍惜!
作著:約翰˙詹姆斯 羅素˙傅里曼
心得:每一個階段所遇到的事情都並不一樣,當一個人失落到谷底,我想都不願去接受任何的事實,也不願面對不願看清,人是有感情的動物，面對情感的問題，其實我們都不知如何去處理當下情,身邊的人總會用安慰的話語來安慰著傷心的人,但有沒有想過他越安慰而這人越傷心,這都不會幫你停止傷心，而且故作堅強樣，只會讓你傷心更久，唯有坦誠面對自己的情緒,要找回快樂的自己,走出傷痛,第一原則肯定是認清事情,承認自己失去了甚麼去接受,有失去總會有得到新的領悟,成長必須經歷的過程很多,而每一個人所經歷的當然不同,感受也索然不同,唯獨自己最清楚,這本書教會了我,自己如何坦承面對自己的情緒，以正確的行動來化解未了結的情緒，這樣才能重新開始，重新再來!(若你無法化解和前任伴侶之間的傷心情緒，這些未了結的情 緒就會被你帶進日後的感情中，再次破壞你的愛情。)這句是這本書的前言,我覺得這跟兩個人的相處模式很有關係,尤其是溝通,如果溝通上有問題,一方有心事只自己扛也不願說出來,這樣並沒有答案好的結局,反而造成更大的傷害,每一段感情都是在不斷的學習也不斷的成長,跌倒了再爬起來,鞋子就算穿破了,並不代表終點已到達,人的一生所會經歷的事情太多了,只願自己珍惜現在所擁有的,而不要失去了才珍惜!
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