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書名:你可以完全不憂鬱 作者:牧之/單鵬 我會選擇這本書的原因是憂鬱症很難被發現，而且最近有個韓國男偶像SHINee的成員鍾鉉也因為這個而自殺，連他最好的朋友還是家人也沒察覺到，他們大多數表現出來的樣子都不是哀傷還是沒有朝氣，他們常常笑臉迎人，對每個人都很好，誰知道這種人卻得到了憂鬱症，真的是很難相信，而且大多數的人都「身在病中不知病」。這本書告訴我們其實憂鬱症可以被治癒的，很多人都是因為心理的種種原因而和自己過不去，我們需要正確的面對它，選擇自殺真的不是一個好的方法，只會讓自己心愛的人難過而已。如果真的知道自己有憂鬱症，看去找心理醫生跟他好好的聊聊不要自己憋在心理，這樣只會讓自己更難受，反而對自己很不好。也千萬不要對他們說加油，因為這種話只會讓他們更不知道自己該如何，我們需要用更切實的話跟他們講，這本書真的講了非常多有關憂鬱症的事，而且也很好理解，是一本值得看的書。