二年級暑假作業
書名：為什麼我們總是不願意面對現實 作者：杜風
書名：拋開過去，做你喜歡的自己 作者：岸見一郎
書名：心靈的傷，身體會記住 作者：貝塞爾·范德寇
文章：家：成長之路 作者：陳冠宇
文章：不管如何，你都有價值 作者：留佩萱
文章：挖開被掩埋的哀傷，讓情緒探出頭來 作者：留佩萱
【讀後心得】：看了三本書以及三篇文章後，我覺得各有收穫，活在當下、做決定的是你自己、勇敢面對、相信自己與感受情緒等…道理都在這明白。
看了這三本書的標題後，就直接決定要寫這三本了，覺得我本身也是非常需要這類的啟發。在「為什麼我們總是不願意面對現實」的書中，寫著很多道理令我領悟很多，就像是“悲觀的人低著頭，總有撞破頭的一天；樂觀的人抬著頭，總有腳踩空的一天；只有面對現實的人，才能繼續前進，並且隨時能夠改變”這段話，我也有同樣的想法，因為我有時候也是太樂觀看待，看事看得太簡單、高估自己的能力，結果反而讓自己難堪。“什麼事情都知道些皮毛，還不如在某一方面懂得更多、理解得更透徹”（p-63）就像是在說同一時間裡，與其分配時間去學習各種事物而略之一二；不如花費所有時間去精通去磨練一個技能。在這個世界，擁有一個獨特的技能是必須的，要不然會很徬徨，這是我的經驗之談！在「拋開過去，做你喜歡的自己」的書中，這句“重要的不是你有些什麼，而是如何運用你所擁有的東西”（p-110）在日常上課時，聽過一位老師也說過類似相同的話，那位老師說：重要的不是擁有那張護理師證照，而是怎麼把為了那張證照所學的知識與技術活用在生活中。學習不是為了應付考試而學，而是為了活用它而學。在「心靈的傷，身體會記住」的書中，我看到“創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷，但也使我們面對自己卓越的韌性”它想表達由各種原因、因素所造成的創傷，它的後遺症（PTSD）是很難去治療的，只要有類似情況發生就會使他們的記憶重現進而陷入恐慌、崩潰，難以融入社會、難以與他人建立關係。
讀了這三篇文章後，了解了很多事，看到了許多例子，在「家：成長之路」中，看到了“保持著凡事包容、相信、盼望、忍耐的態度，在家庭中學習愛”是我從這篇文章中看到最能代表的一句話。在「不論如何，你都是最有價值的」中，我覺得這篇真的寫得很好，令我懷有同樣感受甚至到眼眶泛淚，裡面有許多有力量、激勵人心的話語，如：一個人的價值，從來就不應該取決於學歷或成就、你有價值，你值得被愛，因為你是一個人、我雖然不想讓你痛苦，但我會選擇坐在你身旁，教你如何感受它。這些都是作者想讓各位父母親們不要被「羞愧」驅使自己的行為而灌輸給下一代負面的觀念所寫的一篇文章。在「挖開被掩埋的哀傷，讓情緒探出頭來」中，它講的是看開、談論負面情緒，一切就可以不一樣。
我覺得台灣有很多父母都強硬的給孩子戴上完美小孩的面具，要求做到最好，無論發生什麼事，都會受到父母的指責，解釋變成了父母眼中的藉口、說謊，漸漸的使孩子也什麼話都不說了，因為說了也是白說，久而久之，各種心病也就慢慢產生了。傾聽與接納才是心病的治療之道。
書名：拋開過去，做你喜歡的自己 作者：岸見一郎
書名：心靈的傷，身體會記住 作者：貝塞爾·范德寇
文章：家：成長之路 作者：陳冠宇
文章：不管如何，你都有價值 作者：留佩萱
文章：挖開被掩埋的哀傷，讓情緒探出頭來 作者：留佩萱
【讀後心得】：看了三本書以及三篇文章後，我覺得各有收穫，活在當下、做決定的是你自己、勇敢面對、相信自己與感受情緒等…道理都在這明白。
看了這三本書的標題後，就直接決定要寫這三本了，覺得我本身也是非常需要這類的啟發。在「為什麼我們總是不願意面對現實」的書中，寫著很多道理令我領悟很多，就像是“悲觀的人低著頭，總有撞破頭的一天；樂觀的人抬著頭，總有腳踩空的一天；只有面對現實的人，才能繼續前進，並且隨時能夠改變”這段話，我也有同樣的想法，因為我有時候也是太樂觀看待，看事看得太簡單、高估自己的能力，結果反而讓自己難堪。“什麼事情都知道些皮毛，還不如在某一方面懂得更多、理解得更透徹”（p-63）就像是在說同一時間裡，與其分配時間去學習各種事物而略之一二；不如花費所有時間去精通去磨練一個技能。在這個世界，擁有一個獨特的技能是必須的，要不然會很徬徨，這是我的經驗之談！在「拋開過去，做你喜歡的自己」的書中，這句“重要的不是你有些什麼，而是如何運用你所擁有的東西”（p-110）在日常上課時，聽過一位老師也說過類似相同的話，那位老師說：重要的不是擁有那張護理師證照，而是怎麼把為了那張證照所學的知識與技術活用在生活中。學習不是為了應付考試而學，而是為了活用它而學。在「心靈的傷，身體會記住」的書中，我看到“創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷，但也使我們面對自己卓越的韌性”它想表達由各種原因、因素所造成的創傷，它的後遺症（PTSD）是很難去治療的，只要有類似情況發生就會使他們的記憶重現進而陷入恐慌、崩潰，難以融入社會、難以與他人建立關係。
讀了這三篇文章後，了解了很多事，看到了許多例子，在「家：成長之路」中，看到了“保持著凡事包容、相信、盼望、忍耐的態度，在家庭中學習愛”是我從這篇文章中看到最能代表的一句話。在「不論如何，你都是最有價值的」中，我覺得這篇真的寫得很好，令我懷有同樣感受甚至到眼眶泛淚，裡面有許多有力量、激勵人心的話語，如：一個人的價值，從來就不應該取決於學歷或成就、你有價值，你值得被愛，因為你是一個人、我雖然不想讓你痛苦，但我會選擇坐在你身旁，教你如何感受它。這些都是作者想讓各位父母親們不要被「羞愧」驅使自己的行為而灌輸給下一代負面的觀念所寫的一篇文章。在「挖開被掩埋的哀傷，讓情緒探出頭來」中，它講的是看開、談論負面情緒，一切就可以不一樣。
我覺得台灣有很多父母都強硬的給孩子戴上完美小孩的面具，要求做到最好，無論發生什麼事，都會受到父母的指責，解釋變成了父母眼中的藉口、說謊，漸漸的使孩子也什麼話都不說了，因為說了也是白說，久而久之，各種心病也就慢慢產生了。傾聽與接納才是心病的治療之道。
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