寒假作業心得

情緒在整個人際關係中扮演一個很重要的角色,學習如何管理個人的情緒是門藝術。人不可能一生中都處在好情緒的一方面,生活中既有挫折,有煩惱,就會有情緒障礙,不管再怎麼成熟的人,而他們不是沒有消極情緒,而是善於控制自己的情緒,年齡越大不能再像小孩子一樣,用情緒來獲得與滿足自己,所以在青少年的成長過程中,開始慢慢學習如何調節與管理自己的情緒。時常壓抑情緒不去解決,別人也幫不了你,自己都是自身的良藥,他人的幫助只能當作輔助的工具,最主要還是自己,不要被情緒所困擾。把情緒壓抑下來,反而會在內心囤積下來,往往到一定得程度,就會以破壞性的程度,造成傷害。時常把自己包裝得很堅強,讓身邊的人沒有警覺性的地雷會隨時爆發。情緒一激動會做出什麼事自己恐怕都不能把持得住,光靠平時修身養性還少了點,隨機應變的高EQ,或許還能不把氣氛搞得尷尬,總之退一步海闊天空。

新增時間 : 2008-03-18 16:15:43 / 修改時間 : 2018-03-02 01:10:36

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