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我看完這篇文章後，發現了研究結果都是因為年紀、工作年資、生活習慣、心情與壓力而造成睡眠
不足，而在文章中提到了內外加護病房護理人員的睡眠品質普遍比內外病房為差的研究結果，不同
單位基本屬性差異僅為「目前是否輪班」，且內外加護病房護理人員輪班情形較多，調查發現護理人
員睡眠不足的原因是因輪班工作引起，探討輪班與非輪班者之睡眠品質差異，研究結果中也有發現
不吃早餐的護理師睡眠品質會較差，不規律飲食或節食是造成部分護理人員失眠的原因，饑餓感會
妨礙人的睡眠，但也有飲食不規律的護理人員睡眠沒有受到饑餓感的影響，護理人員常常會因為忙
碌而沒有辦法按時吃飯，也會導致有一些胃腸的疾病，或是因為沒有均衡的飲食而導致肥胖。心情
與壓力也是妨礙睡眠的因素，剛出社會的護理人員，常會因為一些工作上的挫折或是因為本身的心
理因素而影響到自己的心情，受到的打擊多了，壓力也就變多了，當腦子很多煩惱的事情的時候就
會無法好好地睡覺，也會導致一些慢性病的產生。當護理人員就要做好會有睡眠不足的心理準備，
當我去實習的時候我就會因為要準備好明天要考試的東西，或有不知道的東西需要去查詢的時候，
就會沒辦法好好地睡覺，因為會想要增進自己的知識，不去礙手礙腳，或是因為自己的一個疏忽而
去害病患更加不舒服，所以隔一天結束的時候會非常的疲憊，在早上實習的時候會因為非常緊張而
沒有時間去想睡覺這件事情，但是當我一停下來的時候疲憊感是直接感受到的，可每當這個時候我
就會想說我因為實習可以準時下班就已經很累了，那麼這些還要加班的護理人員不就更加的疲憊了
嗎，所以我覺得護理人員真的是非常的厲害。