歡銀

台灣老人保健學刊 2016, Vol. 12, No. 2
高齡長者身心靈健康促進之發展--美國經驗
李宗派

文章心得:
這篇文章將說明高齡長者與健康之概念，以及如何促進高齡長者身心靈之健
康。強調促進高齡長者身心靈之目的為維護他們之身心健康、心靈平安、人緣和諧、獨立自主，以及生活幸福。

有關於健康的四輪任重而道遠，要防止任何一輪出毛病，要時時調整輪壓。
同樣的年紀的人如果持續有意義的工作，比較容易維持健康。
不斷學習並保持心智活動可以預防失智症。這也體現了我們常聽見的「活到老學到老」不只是空口無憑。
以積極面的自我照顧為始端，老人家若能吃的健康活得快樂，憂鬱的因子也能大幅降低。
老人需要兒女親友照顧，但礙於面子，又不承認，這種矛盾心理常常造成深度之心理哀痛，寂寞與社會疏離感。而我們兒女的陪伴更為重要 ，跟他們溝通、關懷他們。幫忙拓展老人的生活觀，高齡長者如能修養達到人生最高的覺悟，那麼他的心靈健康也會達到最高境界。