105暑假作業讀書心得
書名:快樂只有自己能給
作者:何權峰
出版單位:高保書版
心得:
快樂變成一個需要學習的課題,需要努力的目標,但不知不覺間,我們和快樂疏遠了,其實「快樂，只有自己能給！」人難免會生氣、開心,也有的時候是憂鬱的、傷心,這些狀態都是因為自己造成,並不是環境惹的禍,更不是自己生活周遭的親朋好友所下的詛咒,這一本書裡,令我印象深刻的其中一番話是「事件從來不會產生任何痛苦,是你的想法讓自己痛苦。」它點醒了我,我做錯事情時,總是會胡思亂想,像是會不會讓對方感到不悅、是不是又要被責罵了,又或者是猜疑對方又再說我的負面話題等等,總結就是因為自己喜歡「想太多」,所以讓自己陷於庸人自擾的境地。這一本書告訴我嘗試用「改變自己的想法」的方式面對生活種種問題,例如把欺負我的人想成是我上輩子欠他的,我可以把拉肚子想成是腸子在幫我清除毒素 淨化身體,更可以把可恨的人想成是可憐之人,試著用另一正面角度去想,不僅可以轉換心情,也能保有健康的身體,人有喜怒哀樂的情緒是很正常的,但是壞心情總是會傷害身體,它是現代文明疾病的催化劑,因此,聰明的人想要有健康的身體,「開心」可是不可或缺的。快樂已成我們現代人需要學習的課題、需要努力的目標,作者就個人的經驗分享追求快樂的人不需要四處旅行去尋找發現新大陸,只要放開心胸 鬆開試圖掌控一切的雙手,珍惜生活中便擁有小幸福,而快樂就會不請自來了！
作者:何權峰
出版單位:高保書版
心得:
快樂變成一個需要學習的課題,需要努力的目標,但不知不覺間,我們和快樂疏遠了,其實「快樂，只有自己能給！」人難免會生氣、開心,也有的時候是憂鬱的、傷心,這些狀態都是因為自己造成,並不是環境惹的禍,更不是自己生活周遭的親朋好友所下的詛咒,這一本書裡,令我印象深刻的其中一番話是「事件從來不會產生任何痛苦,是你的想法讓自己痛苦。」它點醒了我,我做錯事情時,總是會胡思亂想,像是會不會讓對方感到不悅、是不是又要被責罵了,又或者是猜疑對方又再說我的負面話題等等,總結就是因為自己喜歡「想太多」,所以讓自己陷於庸人自擾的境地。這一本書告訴我嘗試用「改變自己的想法」的方式面對生活種種問題,例如把欺負我的人想成是我上輩子欠他的,我可以把拉肚子想成是腸子在幫我清除毒素 淨化身體,更可以把可恨的人想成是可憐之人,試著用另一正面角度去想,不僅可以轉換心情,也能保有健康的身體,人有喜怒哀樂的情緒是很正常的,但是壞心情總是會傷害身體,它是現代文明疾病的催化劑,因此,聰明的人想要有健康的身體,「開心」可是不可或缺的。快樂已成我們現代人需要學習的課題、需要努力的目標,作者就個人的經驗分享追求快樂的人不需要四處旅行去尋找發現新大陸,只要放開心胸 鬆開試圖掌控一切的雙手,珍惜生活中便擁有小幸福,而快樂就會不請自來了！
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