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覺得其實高血壓的人並不少，所以才選這個主題，高血壓會引起許多的疾病，尤其是腦中風最常見，
這是需要正常服藥來治療及控制，運用我們的知識來教導，服藥的的規定與措施，像是有些孕婦會出
出現妊娠高血壓，這種高血壓只會讓血壓升高不會有合併蛋白尿和水腫，生產後就會回復正常的血壓，
若是嚴重的，就會有可能導致生慘後的大出血，甚至導致死往，在生產前就要非常注意媽媽的血壓。
高血壓是指當你在休息狀態或放鬆身體時，血壓仍持續高於正常水平(90/120mmHg) 如血壓持續超過
140/90mmHg，便屬於高血壓。高血壓是一種相當普遍的慢性疾病，冬天的血壓往往比夏天還要高，另外，正常人一天24小時內上午9-10點時血壓最高，之後逐漸下降，在夜間睡眠中血壓最低，早晨起
起之後又逐漸上升。日常生活飲食、情緒、工作和和運動都會影響血壓的變化，例如高血壓患者進食、
劇烈運動、吸煙、便秘、情緒激動、緊張都會影響血壓。一般大眾的觀念裡認為高血壓只會發生在老
年人身上，其實這是錯誤的觀念。近年來由於進食高熱量、高膽固醇飲食過多，導致高血壓氾濫，也
造成許多年輕人或是兒童罹患高血壓。高血壓也會併發其他的許多疾病，例如：高血脂症、動脈硬化、]
冠心病、中風。防治高血高最重要的就是飲食和運動，規律的運動可以防治高血壓之外也可以防制其
他許多的慢性疾病，飲食方面適當的飲食之外，多攝取蔬果和少油少鹽少糖的飲食都有助於高血壓的
防治。