醫院自殺防治業務之推動
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】： 就像這篇文章的內文所說的，自殺是可以避免與預防的。
醫院病患的自殺防範是優先監護的重要病安問題。在個案的住院期間，他們可能受盡病魔的折磨，每天都病懨懨的，吃飯也好無力氣，就連上廁所也要有人在旁攙扶他，還有些在做化療的人也拼命地在掉頭髮，每天都在為藥物的副作用瘋狂地嘔吐，假如換做是我活下來還有什麼意義？活下來的目的到底是為了什麼？我活下去的意義是為了甚麼？講到這裡就已經切入我們的主題有關於自殺，自殺往往是衝動之下的行為，渡過最危險的前幾分鐘是關鍵，了解一個人如何從有自殺念頭到實際企圖自殺，也可以幫助我們思考可以如何介入這個過程。有時候，想要自殺的人，需要的不是別人告訴他怎麼做，而是多一些理解。理解不是認同，而是讓他有被了解、不孤單的感覺。有些人可能因為尼的一句話而放他想自殺的念頭，又有些人也可能因為你的一句話而想去自殺，這是一件非常兩極化的事，在面對這種人我們講話要委婉婉轉去關懷他而不適講話去諷刺他讓他感覺不受尊重，這也是我們面對病人所需要的一種態度。在文刊上，心理治療有個概念「痛苦承受力」練習 (distress tolerance skills) 是個值得推廣的議題。「痛苦承受力」源自辯證式行為療法(Dialectical Behavior Therapy) ，意思是：即便在極高的痛苦之下，透過增加「痛苦承受力」的練習，讓痛苦待在「可以忍受」的範圍，而不會有傷害自己的衝動，安全渡過痛苦高峰期。所謂「忍受」痛苦，並不是「喜歡」或「接受」痛苦，也不是在鼓勵人「吃苦」，更不是指投降、放棄。增加「痛苦承受力」的意義，是透過改變情緒的生心理機制，幫助自己渡過痛苦的尖峰。
醫院病患的自殺防範是優先監護的重要病安問題。在個案的住院期間，他們可能受盡病魔的折磨，每天都病懨懨的，吃飯也好無力氣，就連上廁所也要有人在旁攙扶他，還有些在做化療的人也拼命地在掉頭髮，每天都在為藥物的副作用瘋狂地嘔吐，假如換做是我活下來還有什麼意義？活下來的目的到底是為了什麼？我活下去的意義是為了甚麼？講到這裡就已經切入我們的主題有關於自殺，自殺往往是衝動之下的行為，渡過最危險的前幾分鐘是關鍵，了解一個人如何從有自殺念頭到實際企圖自殺，也可以幫助我們思考可以如何介入這個過程。有時候，想要自殺的人，需要的不是別人告訴他怎麼做，而是多一些理解。理解不是認同，而是讓他有被了解、不孤單的感覺。有些人可能因為尼的一句話而放他想自殺的念頭，又有些人也可能因為你的一句話而想去自殺，這是一件非常兩極化的事，在面對這種人我們講話要委婉婉轉去關懷他而不適講話去諷刺他讓他感覺不受尊重，這也是我們面對病人所需要的一種態度。在文刊上，心理治療有個概念「痛苦承受力」練習 (distress tolerance skills) 是個值得推廣的議題。「痛苦承受力」源自辯證式行為療法(Dialectical Behavior Therapy) ，意思是：即便在極高的痛苦之下，透過增加「痛苦承受力」的練習，讓痛苦待在「可以忍受」的範圍，而不會有傷害自己的衝動，安全渡過痛苦高峰期。所謂「忍受」痛苦，並不是「喜歡」或「接受」痛苦，也不是在鼓勵人「吃苦」，更不是指投降、放棄。增加「痛苦承受力」的意義，是透過改變情緒的生心理機制，幫助自己渡過痛苦的尖峰。
