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看完這本「高敏感是種天賦 」這一本書，讓我獲得很多啟發，也讓我更了解自己的內在特質，每當我在讀不同的文章時，就會有不同的心境，因為每個人或多或少都會體會到，例如：羞恥、恐懼等。
對我而言。羞恥這篇文章我很有感觸，因為我知道自己在讀書方面不是特別的突出，但礙於社會上認為讀書是學生的本份，家長常常與別人的孩子比較成績，當自己的孩子成績比別人矮一截，家長就會掛不住面子，雖然自己內心會感到羞恥，為什麼自己不是讀書的料，但真正應該要感到羞恥的應該是大人們的思想，俗話說：「行行出狀元」。
但我也覺得高敏感的人，活著在這世上會活的很累，因為高敏感族總是在忍耐，硬撐，強迫自己去做不擅長的事而不自知，或是沒辦法輕輕放下生活上大大小小的事情。環境條件一旦不健全，他們很容易失去心靈空間的餘裕，也因此感到更加痛苦不堪。常常會因為別人的一個眼神、一句話，開始懷疑自己無能，不夠努力，就會在內心產生許多負面的想法。
在書中裡面有提到的關於高敏感的特性，在我身上有許多的體現，感覺有些內容都很像是講我，也感受到一種強烈湧上的共鳴感，覺得很有感觸，很幸運的事是，我在這本書中我發現了對我有用的話語，而且我看這本會一邊看一邊聯想自己在那當下的情景，並嘗試著用這些話語說服自己，讓自己擁有更加完美的人生，其實說了這麼多，我是很開心發現了這本書，幫我更深入的了解了自己。