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班級：五護二庚 姓名：游心妮
學號：1055101359 作號：45
書名：放下就是快樂 作者：瀟月
重點摘要：
1.放下·擺開煩惱
休息·生活適當留白
面對·勇敢面對放棄
取捨·有捨才有得
享受·享受簡單
2.遺忘是一種勇氣
3.永遠要寬恕他人
4.遺忘是一種自信
5.在閒暇中提升自己
閱讀心得感想：
美國勵志大師戴爾·卡納基說:「也許我們無法像聖任那樣去愛我們的仇人，可是為了自己的健康和快樂，我們至少要原諒他們、忘記他們，這樣做實在很聰明。」我覺得我們要放下對別人怨恨，對自己好也對別人好！
以前國中的時候和最好的朋友吵的很兇，也隔了很久的時間都沒講話，畢業之後講開了也放下了又重新當回好朋友了，這本書讓我感慨很多，希望以後可以在吵架之後可以好好想自己哪裡錯了寬恕別人。這本書裡面也有很多例子讓我研究了許久。我有一個朋友被男友劈腿，之後變得吃不下睡不著整個人的走針了，後來很多人勸他放下他把不是你的錯，過了幾個月慢慢的走出來這個陰影，也遇到對他好的人，放下也許是對自己好的，好好對待自己。