被討厭的勇氣
該書的靈魂人物——奧地利心理學家阿德勒（Alfred Adler），為現代人的焦慮或恐懼，提供了出口和答案。他認為：任何人都可以成就任的靈魂人物——奧地利心理學家阿德勒（Alfred Adler），為現代人的焦慮或恐懼，提供了出口和答案。他認為：任何人都可以成就任何事，只要有克服困難的勇氣。
人際關係方面書裡 有很多不錯的句子
縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題。
所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼士
心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。
「勇氣」就是克服困難的活力。缺乏勇氣的人，一旦遇到困難，就會墜入人生的黑暗深淵。
煩惱的來源，一個老生常談的說法都在於自己。為什麼是自己？阿德勒說煩惱的我們常把自己放在世界的中心，因為得忍受別人與我們的不同，忍受我們與別人發生的齟齬，造成自己的嗔怒。 去除與人際關係相關煩惱，幾乎去除了百分之九十的痛楚。
為什麼孩子會看起來天天這麼開心？在人際關係越單純的日子裡，會是快樂的萌發開始。讓人際關係變得單純，不是朋友的數量，在於我們看待煩惱的看法。煩惱也與在社會上求取認同的行為有關，趨向於別人的認同妥協於團體的價值，否定了自我而造成的錯亂，靜下來想，所有的煩惱都是在別人的基礎上建構的自己才產生。
煩惱的答案呼之欲出，阿德勒的心理學也與佛家論點些許關聯。佛家與阿德勒都說了對於人際關係的「斷捨離」在於切斷人際關係的煩惱。煩惱的都是為別人的反應而煩惱，捨斷不了別人，正視活在當下的自己，煩惱與痛苦的解決方案將會建構在不受自己控制的他人身上，如此，捨去了自己失去了現在，才引發阿德勒與佛家都說要「活在當下」的意義。
脫離不了建構在別人基礎上的痛苦煩惱，會試著將這一切合理化也決定論。因為別人所以我痛苦我煩惱，與其我去改變對方，不如改變自己，將生命花在能讓自己控制的事情上。這並非出世的消極，而是在入世中持續正面修行的能量。
我想起我很喜歡得一句話：明心見性，莫忘初衷。還未見性初衷，就被別人的煩惱所建構的景象吸引走，若不再圍繞他人，勢必被他人覺得不配合而討厭，或許也因此找回了自己。被討厭的勇氣並不是讓自己變成一個討厭的人，正視自己需求與目的，這個過程撇開了其他人的眼光，另一種正面走出自己的困頓。
所有烦恼都来自人际关系
割舍别人的课题
认真活在当下人之所以一直无法改变，是因为早已认定自己无法改变，就算日常生活中有不如意，但感觉保持现状更轻松更安心。因此每个人的人生，是他自己选择的。
为自己而活不对，那也是为了迎合别人的期待而活着往深了说，就是活别人的人生。只要考虑自己的事情活着就好了不把自己的需求强加在别人身上明明自己做不到
因為這些文字讓我更有勇氣面對自己了
人際關係方面書裡 有很多不錯的句子
縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的，因為「對方如何看你」，那是對方的課題。
所有煩惱，都是人際關係的煩惱。其實就連隱士，也很在意他人的眼士
心態健全的人，不會試圖改變對方，而是改變自己。
「勇氣」就是克服困難的活力。缺乏勇氣的人，一旦遇到困難，就會墜入人生的黑暗深淵。
煩惱的來源，一個老生常談的說法都在於自己。為什麼是自己？阿德勒說煩惱的我們常把自己放在世界的中心，因為得忍受別人與我們的不同，忍受我們與別人發生的齟齬，造成自己的嗔怒。 去除與人際關係相關煩惱，幾乎去除了百分之九十的痛楚。
為什麼孩子會看起來天天這麼開心？在人際關係越單純的日子裡，會是快樂的萌發開始。讓人際關係變得單純，不是朋友的數量，在於我們看待煩惱的看法。煩惱也與在社會上求取認同的行為有關，趨向於別人的認同妥協於團體的價值，否定了自我而造成的錯亂，靜下來想，所有的煩惱都是在別人的基礎上建構的自己才產生。
煩惱的答案呼之欲出，阿德勒的心理學也與佛家論點些許關聯。佛家與阿德勒都說了對於人際關係的「斷捨離」在於切斷人際關係的煩惱。煩惱的都是為別人的反應而煩惱，捨斷不了別人，正視活在當下的自己，煩惱與痛苦的解決方案將會建構在不受自己控制的他人身上，如此，捨去了自己失去了現在，才引發阿德勒與佛家都說要「活在當下」的意義。
脫離不了建構在別人基礎上的痛苦煩惱，會試著將這一切合理化也決定論。因為別人所以我痛苦我煩惱，與其我去改變對方，不如改變自己，將生命花在能讓自己控制的事情上。這並非出世的消極，而是在入世中持續正面修行的能量。
我想起我很喜歡得一句話：明心見性，莫忘初衷。還未見性初衷，就被別人的煩惱所建構的景象吸引走，若不再圍繞他人，勢必被他人覺得不配合而討厭，或許也因此找回了自己。被討厭的勇氣並不是讓自己變成一個討厭的人，正視自己需求與目的，這個過程撇開了其他人的眼光，另一種正面走出自己的困頓。
所有烦恼都来自人际关系
割舍别人的课题
认真活在当下人之所以一直无法改变，是因为早已认定自己无法改变，就算日常生活中有不如意，但感觉保持现状更轻松更安心。因此每个人的人生，是他自己选择的。
为自己而活不对，那也是为了迎合别人的期待而活着往深了说，就是活别人的人生。只要考虑自己的事情活着就好了不把自己的需求强加在别人身上明明自己做不到
因為這些文字讓我更有勇氣面對自己了
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