暑假作業
聖母醫護管理專科學校
個案報告心得學習單
科別 護理科 班級 護四丁
學號 1065101143 姓名 張元姿
作者姓名 廖欽福(Chin-Fu Liao) ； 陳志忠(Chih-Chung Chen)
西元出版年 (2019 / 09 / 01) 文章標題 體適能 ； 飲食控制自我效能 ； 運動行為自我效能
期刊名稱I 運動與遊憩研究 卷(期) 14捲(1期)
起訖頁數 P69-84
【自訂一主題】：
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
What 文章內容摘要
目的：本研究利用十週體重控制課程來探討競爭情境塑造能否增進肥胖學童體適能表現、飲食控制自我效能與運動行為自我效能。方法：研究對象來自80位國小肥胖學童（M = 10.91歲；SD = 0.74歲）經由家長同意自願參與體重控制課程，並隨機分配至實驗組（配戴健康手環和接受競爭情境操弄）與控制組。結果：所有同學在體適能後測表現上均能優於前測成績，其中實驗組的仰臥起坐表現得比控制組好。結論：依研究結果顯示競爭情境的確能增進國小肥胖學童體適能成績表現，亦能提供學生體位異常改善的體重控制課程使用。
So What 學習要點
學校的教育人員或健體領域教師，應注重學生健康與體育課程教學正常化針對 不同的學童個別差異，加入運動手環設計相關趣味性活動，引起學童參與興趣，藉此可 以看出孩童的運動次數變化。 2、將學校的健康課程營養課程及理念能有計畫納入課程中，加強學童即早建立健 康生活習慣，建立健康生活行為，希望能即早做好預防的工作，也能符合學生需求順應 時代潮流。 3、老師勸導體重控制和競爭情境的行動線索刺激並不多，故應加強輔導協助肥胖 學童體重控制給予正確的體控觀念 （4）躲避球運動，為最受國小學童喜愛的運動項目之一，利用此一優勢，讓國小 學童在自發性的運動中，同時達到健身及增強自信的目的。
針對肥胖的人利用競賽的壓力跟動力來增加肥胖的人的運動量 因材施教 給於不同人不同的教育方
針，透過這樣讓肥胖的學生在自信心增加下提升運動量達到健身的目的 我覺得是一件很好的是因為
部會有逼迫的感覺是在興趣下實施的
個案報告心得學習單
科別 護理科 班級 護四丁
學號 1065101143 姓名 張元姿
作者姓名 廖欽福(Chin-Fu Liao) ； 陳志忠(Chih-Chung Chen)
西元出版年 (2019 / 09 / 01) 文章標題 體適能 ； 飲食控制自我效能 ； 運動行為自我效能
期刊名稱I 運動與遊憩研究 卷(期) 14捲(1期)
起訖頁數 P69-84
【自訂一主題】：
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
What 文章內容摘要
目的：本研究利用十週體重控制課程來探討競爭情境塑造能否增進肥胖學童體適能表現、飲食控制自我效能與運動行為自我效能。方法：研究對象來自80位國小肥胖學童（M = 10.91歲；SD = 0.74歲）經由家長同意自願參與體重控制課程，並隨機分配至實驗組（配戴健康手環和接受競爭情境操弄）與控制組。結果：所有同學在體適能後測表現上均能優於前測成績，其中實驗組的仰臥起坐表現得比控制組好。結論：依研究結果顯示競爭情境的確能增進國小肥胖學童體適能成績表現，亦能提供學生體位異常改善的體重控制課程使用。
So What 學習要點
學校的教育人員或健體領域教師，應注重學生健康與體育課程教學正常化針對 不同的學童個別差異，加入運動手環設計相關趣味性活動，引起學童參與興趣，藉此可 以看出孩童的運動次數變化。 2、將學校的健康課程營養課程及理念能有計畫納入課程中，加強學童即早建立健 康生活習慣，建立健康生活行為，希望能即早做好預防的工作，也能符合學生需求順應 時代潮流。 3、老師勸導體重控制和競爭情境的行動線索刺激並不多，故應加強輔導協助肥胖 學童體重控制給予正確的體控觀念 （4）躲避球運動，為最受國小學童喜愛的運動項目之一，利用此一優勢，讓國小 學童在自發性的運動中，同時達到健身及增強自信的目的。
針對肥胖的人利用競賽的壓力跟動力來增加肥胖的人的運動量 因材施教 給於不同人不同的教育方
針，透過這樣讓肥胖的學生在自信心增加下提升運動量達到健身的目的 我覺得是一件很好的是因為
部會有逼迫的感覺是在興趣下實施的
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