寒假作業心得

看著書中一個故事接著一個故事,從作者自身童年的故事、作者母親的故事,到作者(諮商師)個案各式各樣的生命故事,明明每個故事都是「別人的故事」,但那些內心的掙扎與糾結,理性與情緒間矛盾拉扯的痛苦,卻又都是那麼能讓我彷彿身歷其境、感同身受。到後來看著故事中的主角們慢慢接受自己,勇敢、不放棄地正視自己的傷口,把不完美的自己,一個個「認了」回來,從而改寫自己的生命故事,幫自己的靈魂長出新的力量,從原本害怕受傷而習慣性武裝自己的刺蝟,逐漸長成內心堅強的巨人,散發生命之光。
閱讀故事的我,不只是跟著故事裡的角色們一起經歷他們曾經的痛苦,感動他們的成長與改變,也不斷勾起我自己的經驗與情緒。在看別人故事的過程,同時也在進入自己的生命故事,重新認識自己,並不停反問自己:「為什麼那麼害怕輸?」「真正的我,到底想要的是什麼?」從這本書學習原諒自己的不完美,溫柔又深刻地療癒內心深處那個曾經受傷的小孩。
最後,生命中出現的痛苦與困境,如果沒有經歷過痛苦,也就沒辦法同理別人的痛苦;也正是因為經歷過痛苦,才能知道什麼是平靜或幸福。如果現正在經歷困境,或處在情緒低潮,請給自己一點時間,告訴自己:「什麼時候開花,都可以;就算不開花,也沒關係。」勇敢地接納,那個不完美,但是真實的自己。

新增時間 : 2019-03-04 17:43:05

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