108年寒假作業
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二己
學號 1065101274 姓名 郭珈齊
書名 轉念，與自己和解:哈佛醫師心能量2
作者 許瑞云
出版社 皇冠文化出版有限公司
出版年月 2016年3月
索書號 085256
ISBN 978-957-33-3216-9(平裝)
【本書重點摘要或佳句】
1. 溫柔的擁抱比耳光更有力量
2.孩子是獨立的生命個體，幫助他們找到一條最適合的路，成為最棒的自己，就是父母可以給予孩
子最好的禮物。
3.我們的世界是我們的心所創造的結果，所以一旦看事情的角度轉變，周遭的世界也會跟著轉變。
4.每個人投向宇宙的一切能量，最終都會在不同的時刻，以不同的方式，直接或間接地回到自己身
上。
5.當我們改變了想法，那些痛苦翻騰的記憶，也會跟著轉為平靜。我們可以重寫我們記憶中的感受，
在那個痛苦的記憶裡，賦予自己新的力量。
【本書閱讀後心得感想】
家庭是一個人生命的根源，家人同時也是成長記憶裡最親密的人，然而這樣的愛與牽絆，卻也往往
成為我們心底最難割捨的掛念。在紛擾的家事裡無法自處，年深日久，身體裡的能量受到阻塞，不
僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。靜心觀照身體與病症之間密不
可分的關係。原來身體的病症所反應的，其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史，而唯有
誠實面對自己的心境，才能進一步透過「轉念」，與那個放不下、想不開的自己和解，改善紊亂的情
緒能量。終於明白，孩子的不安，其實是因為他們對父母執著的在意；父母的憂慮，其實是源於他
們對子女長情的牽掛，而你的傷痛背後，其實蓄積著他們滿滿的關心，那些不忍觸碰的傷口，原來
都是愛的痕跡。
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二己
學號 1065101274 姓名 郭珈齊
書名 轉念，與自己和解:哈佛醫師心能量2
作者 許瑞云
出版社 皇冠文化出版有限公司
出版年月 2016年3月
索書號 085256
ISBN 978-957-33-3216-9(平裝)
【本書重點摘要或佳句】
1. 溫柔的擁抱比耳光更有力量
2.孩子是獨立的生命個體，幫助他們找到一條最適合的路，成為最棒的自己，就是父母可以給予孩
子最好的禮物。
3.我們的世界是我們的心所創造的結果，所以一旦看事情的角度轉變，周遭的世界也會跟著轉變。
4.每個人投向宇宙的一切能量，最終都會在不同的時刻，以不同的方式，直接或間接地回到自己身
上。
5.當我們改變了想法，那些痛苦翻騰的記憶，也會跟著轉為平靜。我們可以重寫我們記憶中的感受，
在那個痛苦的記憶裡，賦予自己新的力量。
【本書閱讀後心得感想】
家庭是一個人生命的根源，家人同時也是成長記憶裡最親密的人，然而這樣的愛與牽絆，卻也往往
成為我們心底最難割捨的掛念。在紛擾的家事裡無法自處，年深日久，身體裡的能量受到阻塞，不
僅精神越來越差，健康狀況也會越來越壞，各種身心問題接踵而來。靜心觀照身體與病症之間密不
可分的關係。原來身體的病症所反應的，其實是過往受挫、受傷、受屈、受氣的心靈歷史，而唯有
誠實面對自己的心境，才能進一步透過「轉念」，與那個放不下、想不開的自己和解，改善紊亂的情
緒能量。終於明白，孩子的不安，其實是因為他們對父母執著的在意；父母的憂慮，其實是源於他
們對子女長情的牽掛，而你的傷痛背後，其實蓄積著他們滿滿的關心，那些不忍觸碰的傷口，原來
都是愛的痕跡。
