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對猶太人來說，說笑話之舉，乃是表示高尚又具有智慧的一件事情。 日常生活中，有許多場合需要與各式各樣的人交際，常常考驗我們的社交能力。而人們的煩惱往往來自於社交能力。過於放大檢視自己在溝通方面上的不足，就會越緊張，而越來越不敢去嘗試。又或者另一種情況，太執著於某些原則會讓自己顯得頑固，當別人指責自己頑固的時候，又何嘗不是另一種煩惱。 凡事放輕鬆，並以寬闊的心態去看待每一個人、事、物，或許會有另一種不同的體會，困難也許也會迎刃而解。其中一項最好的方式，莫過於--說笑。就像故事裡的猶太人，當自己遇到尷尬的場合或是有很艱難的瓶頸，他們都以幽默的說笑來化解，替自己解圍。雖然有時候，並不能解決悲慘的宿命，但就像書中講的，能夠守住自己的尊嚴，也能沖淡悽慘的生活。 每一件事都是一題兩面的，選擇以更健康的方式來面對選擇，腦中浮現的不一定要是可怕的黑色念頭，也可以換個角度，以更有趣的模式讓自己逃脫，不用一直陷在恐怖的漩渦裡。心能保持著健康用幽默，彷彿所有的事都可以一笑帶過，維持身心靈的健康，說說笑，幽默風趣的與別人相處，也是養生的一種好方法。 發現這本書的時候，很想要了解看看，到底幽默風趣的面對一切事物是什麼樣的感覺。人本來就承受了很多壓力--課業、家庭、工作、感情......各式各樣不同的層面也帶給人們不同的壓迫感。閱讀了這本書之後，才明白解決及釋放壓力，有這麼輕鬆跟幽默風趣的方法，比起以憤怒及埋怨的念頭來充斥著自己的腦袋，可以考慮選擇更健康的方式。