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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:三丁
學號:1065101378 姓名:曾燕竹

書名:我討厭我自己 作者:潘柏霖
出版社:啟明出版 出版年月:2016年12月

【本書重點摘要或佳句】
1.如果我一直花時間去討厭自己，我就沒有足夠的時間可以愛你。
2.我羨慕那些敢照鏡子和自拍的人，羨慕那些當著所有人的面吃藥的人。
3.如果我用掉太多時間來愛你我就找不到一個恰當的時空來喜歡自己。
4.有的人能夠把自己的心挖出來也不覺得痛。
5.我想當那個可以為你變得勇敢的人

【本書閱讀後心得感想】
因為半年前情緒管理出了意外，所以常常陷於低潮狀態，為了避免自己想太多或做傻事所以在社交
軟體上看到有人發布一本書，覺得蠻適合自己的。
【我討厭我自己】這本書雖然沒有完全看完，但認
真讀過之後就覺得符合我當下的心情。還沒實習前的日子我就是過一天算一天，從來沒有想認真規
劃該怎麼過，現在想起來暑假的我除了實習那三個禮拜以外其他都在浪費時間。
我討厭我自己有重鬱症。我討厭我自己不把時間規劃好。我討厭我自己常常因為遇到挫折就放棄。
為什麼會這麼的討厭自己其實我也不知道，但我知道身邊有很多人不討厭我，甚至無限的包容。