讀書心得
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聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二丁
學號 1075101158 姓名 吳芊慧
書名I 心律不整
作者 江碩儒
出版社 晨星出版有限公司
出版年月 2016年 02 月
索書號 415.31
3112
2016
ISBN 978-986-443-092-5
書名II 是躁鬱，不是叛逆
作者 大衛．米克羅威茲博士、伊莉莎白．喬治博士
出版社 心靈工坊文化事業股份有限公司
出版年月 2010年 02 月
索書號 415.985
9465
2010
ISBN 978-986-6782-77-0
書名III 五感防失智
作者 浦上克哉
出版社 天下生活出版股份有限公司
出版年月 2016年 08 月
索書號 415.934
3244
2016
ISBN 978-957-0388-85-5
【撰寫心得書名】：心律不整
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：看完這本書後，讓我們認識到什麼是心律不整，心律不整會產生什麼樣的症狀等等，心臟是每個人身體中最重要的器官之一，每次的搏跳，都代表著生命的持續和韻律。心臟也是身體最辛苦的器官，每天都日以繼夜的工作，心跳是天然的旋律，可以適當的快和慢，但是不能亂，更不能斷，它主宰了身體的循環和生命的節奏。心律不整是心跳異常的一個總稱，心悸是我們自覺心臟跳動異常的一種不適感覺，大多數心悸的感覺是陣發性的，少數情況之下也可能是持續的，如果長時間持續不舒服，要儘快就醫檢查，而有些心悸是因為心理因素所引起的，例如：焦慮症、恐慌症、壓力大或神經緊張等等，這一類患者本身的心臟是健康的，心跳通常也都正常，個性較為神經質，常有失眠、全身多處不適的症狀，預防的辦法可以找一些放鬆的活動去做，轉移緊張的情緒。心律不整的患者可以靠日常生活中或飲食中去做改善預防，要有規律的生活作息，要養成早睡早起的習慣、平衡的情緒，情緒不要過於激動、適量的運動，例如：散步、做伸展操等等，運動對人是相當的健康、營養均衡的飲食，不要吃口味太重的東西、定期都要去醫院檢查。現在的醫療器材越來越發達，每年都要去做健康檢查，才能早期發現，早期治療，才不會耽誤治療黃金期，人的健康是很重要的，我們要有好的生活作息，養成多多運動的好習慣，讓你遠離掉這些疾病，給我們一個健健康康的身體。
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二丁
學號 1075101158 姓名 吳芊慧
書名I 心律不整
作者 江碩儒
出版社 晨星出版有限公司
出版年月 2016年 02 月
索書號 415.31
3112
2016
ISBN 978-986-443-092-5
書名II 是躁鬱，不是叛逆
作者 大衛．米克羅威茲博士、伊莉莎白．喬治博士
出版社 心靈工坊文化事業股份有限公司
出版年月 2010年 02 月
索書號 415.985
9465
2010
ISBN 978-986-6782-77-0
書名III 五感防失智
作者 浦上克哉
出版社 天下生活出版股份有限公司
出版年月 2016年 08 月
索書號 415.934
3244
2016
ISBN 978-957-0388-85-5
【撰寫心得書名】：心律不整
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：看完這本書後，讓我們認識到什麼是心律不整，心律不整會產生什麼樣的症狀等等，心臟是每個人身體中最重要的器官之一，每次的搏跳，都代表著生命的持續和韻律。心臟也是身體最辛苦的器官，每天都日以繼夜的工作，心跳是天然的旋律，可以適當的快和慢，但是不能亂，更不能斷，它主宰了身體的循環和生命的節奏。心律不整是心跳異常的一個總稱，心悸是我們自覺心臟跳動異常的一種不適感覺，大多數心悸的感覺是陣發性的，少數情況之下也可能是持續的，如果長時間持續不舒服，要儘快就醫檢查，而有些心悸是因為心理因素所引起的，例如：焦慮症、恐慌症、壓力大或神經緊張等等，這一類患者本身的心臟是健康的，心跳通常也都正常，個性較為神經質，常有失眠、全身多處不適的症狀，預防的辦法可以找一些放鬆的活動去做，轉移緊張的情緒。心律不整的患者可以靠日常生活中或飲食中去做改善預防，要有規律的生活作息，要養成早睡早起的習慣、平衡的情緒，情緒不要過於激動、適量的運動，例如：散步、做伸展操等等，運動對人是相當的健康、營養均衡的飲食，不要吃口味太重的東西、定期都要去醫院檢查。現在的醫療器材越來越發達，每年都要去做健康檢查，才能早期發現，早期治療，才不會耽誤治療黃金期，人的健康是很重要的，我們要有好的生活作息，養成多多運動的好習慣，讓你遠離掉這些疾病，給我們一個健健康康的身體。
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