寒假作業-如何與我的小跟班-糖尿病和平共存
如標題所寫，這就是一篇如何控制並與糖尿病共存的文章，我沒有糖尿病，那又為什麼會選擇這篇呢?是因為阿公是個有糖尿病纏身的患者，平時除了需要非常注意飲食，每天睡前還必須自行注射胰島素，所以我才會選擇這篇。
以前還小，看到阿公拿著針往自肚子刺下去，覺得真是恐怖，畢竟小時候蠻害怕打針的，但長大一點後才知道那對阿公很重要，學了護理後更是了解胰島素對於糖尿病患者的重要性，小小一隻，能夠防止阿公的血糖不至於過高。
糖尿病患者容易肥胖，肥胖也可能造成很多心血管疾病，所以飲食控制變成需要時刻注意，避免吃得不對，不只造成血糖升高，還引發了其他疾病。平時在家都是阿嬤煮飯，阿嬤總是說自己家煮得比較健康，雖然是這樣說，但我們都清楚阿嬤是為了阿公，不然外面煮的都比較重口味，鈉含量或調味都非常多，偶爾吃可能還好，但每天吃的話對阿公的健康就不太友善了。阿嬤煮的菜都是川燙，就算放調味也是加點鹽，不會加味素，堅持少油少鹽的健康飲食，可能是從小就吃得清淡的原因，有時吃外食還會覺得外面的東西好鹹。
面對家人有糖尿病，我們也必須一起努力，隨時注意他們的飲食狀況，有時候可能為好吃而忘記克制，這時就需要叮嚀他們，又或者是提醒他們按時吃藥，不要晚吃或忘記了又多吃，那樣也會對身體造成不必要的負擔，學會好好與糖尿病共存，也是能像正常人一樣生活，希望所有糖尿病患者都能與病為友，不要放棄!
以前還小，看到阿公拿著針往自肚子刺下去，覺得真是恐怖，畢竟小時候蠻害怕打針的，但長大一點後才知道那對阿公很重要，學了護理後更是了解胰島素對於糖尿病患者的重要性，小小一隻，能夠防止阿公的血糖不至於過高。
糖尿病患者容易肥胖，肥胖也可能造成很多心血管疾病，所以飲食控制變成需要時刻注意，避免吃得不對，不只造成血糖升高，還引發了其他疾病。平時在家都是阿嬤煮飯，阿嬤總是說自己家煮得比較健康，雖然是這樣說，但我們都清楚阿嬤是為了阿公，不然外面煮的都比較重口味，鈉含量或調味都非常多，偶爾吃可能還好，但每天吃的話對阿公的健康就不太友善了。阿嬤煮的菜都是川燙，就算放調味也是加點鹽，不會加味素，堅持少油少鹽的健康飲食，可能是從小就吃得清淡的原因，有時吃外食還會覺得外面的東西好鹹。
面對家人有糖尿病，我們也必須一起努力，隨時注意他們的飲食狀況，有時候可能為好吃而忘記克制，這時就需要叮嚀他們，又或者是提醒他們按時吃藥，不要晚吃或忘記了又多吃，那樣也會對身體造成不必要的負擔，學會好好與糖尿病共存，也是能像正常人一樣生活，希望所有糖尿病患者都能與病為友，不要放棄!
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