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讀書心得學習單

科 別 : 護理科
班 級 : 二甲
學 號 : 1085101019
姓 名 : 羅怡安
書 名 : 全彩圖解失智症保健事典
作 者 : 井藤英喜 , 粟田主一
出 版 社 : 原水文化出版社
出 版 年 月 : 2012年 9月
索 書 號 : B 415.934 5444
I S B N : 9789866379857

【撰寫心得書名】：全彩圖解失智症保健事典
【本書閱讀後心得感想(至少 500 字)】：
看完這本書我了解到失智症是可以預防的，也了解到什麼是失智症，失智症如何照顧。
我們常常聽到一些老人家抱怨自己記憶力不好，常常忘記事情，例如到廚房打開冰箱，一打開冰箱卻忘了自己要拿什麼，看到朋友老是想不起對方的名字。失智症不是突然在某一天出現的而是早在幾年或十幾年前開始，腦部就已經慢慢產生變化，要預防的話就要從生活型態，生活習慣慢慢改變，像是要多動腦，多運動，均衡飲食，多社會互動，維持健康的體重，這些都降低罹患失智症之風險，而也要保持好的習慣像是不要抽煙，不要吃太油或吃太鹹 就是要適當的攝取 。
照顧失智症 要將失智症長輩當作成人對待，很多照顧者會用照顧小孩的方式對待長輩，替他們做好所有決定，完全不顧長輩的感受。這樣對於失智長輩的自尊傷害甚大，他們仍然是一個獨自的個體，擁有自我的個性與感受。因此在照顧失智長輩時，還是要顧慮他們的想法與感受。理解失智症長輩的情況，多些同理心，溝通說話速度要放慢、講話要清晰，多重複幾次，搭配肢體語言或物品說話，環境要維持失智者熟悉、穩定的生活環境，不要做太大的變化，而也要為失智者設計日常作息規劃表、多鼓勵他們參與日常活動 。
我覺得照顧失智症患者很不簡單，需要花很多時間，且要很有耐心，患者在心情和行為上有劇烈轉變，會感到很難受，而負責照顧的人，會特別地辛苦，必須細心、耐心地照料患者的生活起居。

What 文章內容摘要
解說預防的知識，進一步了解失智症。

So What 學習要點
如何照顧及預防失智症。

Now What 反省、思考，與檢視自我)
要維持好的習慣及好的生活型態，讓自己降低罹患失智症之風險。